Question

室内湿度多少合适

Answer 1

室内湿度40%-60%比较合适。
国家发布了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%-80%为宜；冬季采暖时，应控制在30%-60%。老人和小孩适合的室内温度是45%-50%；哮喘等呼吸道系统疾病的患者，最适宜的室内温度是在40%-50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上湿度计，方便随时调整房间内的湿度。
夏天室内的湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度过大时，则会使人感觉到阴冷、抑郁，并易患感冒，人生活在相对湿度是在45%-65%的环境中最感舒适。
湿度分为绝对湿度和相对湿度。绝对湿度是指每立方米空气中水蒸气的质量，相对湿度是指水蒸气在空气中达到饱和的程度，饱和时为100%RH，当绝对湿度一定时，温度越高，相对湿度越低，结露是当空气湿度达到一定的饱和程度时，凝结在温度相对较低的物体上的现象，湿度是无处不在的，结露只是湿度达到一定程度的特殊现象。

Answer 2

室内的湿度要适宜，45％RH～60％RH被称为“健康湿度”。

健康湿度
湿度是指空气的潮湿程度，它表示当时空气中水汽含量距离饱和的程度，用相对湿度百分比来表示。在一定温度下空气中的相对湿度越小，水分蒸发越快。在任何气温条件下，潮湿的空气对人体都是不利的。如在低温时，机体更易受寒冷的损害，易发生风湿病和气管炎。此外，潮湿环境对结核病、肾病、冠心病、慢性腰腿痛等病患者都有不良影响。在夏季炎热的环境中，相对湿度太大（大于80％），则有碍机体蒸发散热。现代医疗气象研究表明，对人比较适宜的相对湿度，夏季室温为25℃时，相对湿度控制在40％-50％比较舒适；冬季室温为18℃时，相对湿度在30％-40％。科学实验表明，在气温日变化大于3℃、气压日变化大于10百帕、相对湿度日际变化大于10％时，关节炎的发病率会显著增加。
不仅如引，相对湿度与建筑、纺织、国防、运输、储藏等都有着密切关系，许多现代化工业生产、工厂车间、实验室等都需要较稳定的温度和相对湿度。过干或过湿均会影响产品的工艺和质量。湿度过高会使许多金属生锈，很多产品很快发霉，湿度过低还会使工厂车间发生爆炸事故。
鉴于相对湿度对人们生活、生产的影响，从1996年6月20日起，中央气象台在中央电视台晚间新闻节目中首次发布北京、上海、广州等10城市湿度预报。无论冬夏，相对湿度最小值一般在午后，而最大值一般出现在黎明前后。目前，电视天气预报中播出的是第二天02时和14时的相对湿度，近似表示一天中湿度的最大值和最小值。一旦知道了空气中的相对湿度，就可以采取各种措施，如居室内可安置空调、湿度发生器来随时调整室内湿度。