Question

怎样平衡家庭和事业

Answer 1

文/梅梅

我们女性一旦有了家庭和孩子，就会面临着家庭和事业怎么来平衡的问题。

特别是宝宝小的时候，如果家里父母可以帮你带带娃，还可以兼顾着去上班，但是一个家庭依然会有无数的事情等着妈妈去操心。

大多数职场妈妈都经历过每天在娃和上班之间来回周旋，像打仗似的生活。

平衡家庭和事业，女性就要面临着需要工作和带娃的冲突，虽然有长辈帮忙，心里还是放心不下，一方面担心工作做不好，影响前途，另一方面又担心没有给孩子好的教育，搞得身心疲累。

那么，我们怎样去平衡家庭和事业的这种矛盾呢？

王不烦老师给出了她的经验理论，就是Home法则。

什么是Home法则？

H: Habit-家庭常规的例行动作，把幸福分解到日常；

O: Off-关闭工作模式，沉浸式休闲，真正经营好家庭情感；

M：Meaning-树立家庭价值观，让一家人更有凝聚力；

E: Empowerment-拒绝做保姆，带着老公和孩子一起动起来。

我们来一一拆解。

H: 家庭常规的例行动作，把幸福分解到日常；

就是说家务事让家人分担一些，大家养成习惯之后，妈妈操心的部分就少很多了。

比如，每周开个家庭会议，大家一起制定计划，每个人负责做什么，然后按计划完成。

这样做既培养了家庭成员的责任感，妈妈也会轻松很多。

O:沉浸式休闲

顾名思义，就是按照自己家庭的情况每一周或两周定下一天为“家庭日”。

在这一天里，父母把工作和手机都放下，和孩子尽情享受这一天的休闲娱乐，做些开心的事。

例如，带孩子出去吃喝玩乐，或者一家人在家里做顿美食，和孩子讲故事，看绘本等等，沉浸其中，充分享受快乐，让自己减压的同时，也陪伴了孩子。

M:树立家庭价值观

每天回到家里，夫妻之间要聊聊一天之中工作上开心的事，或者遇到的问题，互相分享自己观点和想法，让价值观逐渐趋于相同。

对孩子也一样，询问她在学校过得怎么样，孩子会吧啦吧啦的全都告诉你，在了解孩子的同时，也增进了感情，这样的亲子关系是最融洽的。

E：拒绝做保姆

在家务事上，很多妈妈都是一把好手，有时候会看不惯老公毛手毛脚做不好家务，就抢过来自己做了。

我们不要做保姆，为了培养老公和孩子做家务的能力，必须放手让他们锻炼。

男性是线性思维，你让他做的家务尽量说清楚步骤，你分配，他执行。

三、我自己遇到问题

做的好的一点：就是我们夫妻会分工合作，做自己擅长的部分家务，比如老公做饭菜，修理家庭小物件，我收拾家务，搞卫生等等。

沉浸式休闲还没有做到，没有完全放下手机去享受生活，这方面需要改进。

老公孩子都已经养成习惯做事情，我实际上需要操心的事很少啦！

如果想减轻自己的负担，要先学会偷懒，按照这个Home法则尝试一下，或许会得到意想不到的效果。