Question

你的大脑是属于你自己的吗？

Answer 1

如果我问你，你的大脑是属于你自己的吗？你一定会觉得我脑子有问题。

那么如果我再问，你的大脑受你支配吗？

你一定会翻个白眼，我的大脑不受我支配，难道还受你支配吗？

那么我就觉得很奇怪了，因为我觉得可能我的大脑不属于我自己，也不受我支配，如果大脑受自己支配，为什么我明知道多吃蔬菜身体好，却一个劲的多吃肉。明明知道经常锻炼身体有益健康，我却每次都偷懒，把昨天下定决心制定好的运动计划弃置一旁。明明知道早睡早起身体好，我却每次都熬夜刷手机，转天睡到日上三竿。

      到底是我支配大脑，还是大脑在支配我。大脑说我需要营养，喜欢高热量食物，于是我大吃特吃，烧烤，火锅，麻辣烫，宵夜的种类不要太多。大脑说我喜欢呆着不动，于是我的身体开始不听使唤，不管怎么驱动他，他都懒懒的吃饱喝足往沙发上来个葛优躺。大脑又说我喜欢看能够带来快乐的短视频。于是明明已经哈欠连天，依然支持着打架的眼皮疲惫的身体，坚持刷了一条又一条短视频，直到过了困劲，大脑说都这个点儿了还睡什么睡起来嗨！于是大半夜的我精神起来，难以入睡。只得跑到客厅看了大半宿电视剧……

      我想，这真的是我的大脑吗？我有些不敢相信。那么既然是我的大脑为什么不受我支配，是他一直在支配着我。难道我是一个行尸走肉吗？

有一天我意识到了，我与大脑是对立统一的关系。我既要和他合作又要和他对抗。既要发挥它的聪明才智，又要限制它无穷无尽的欲望，不能任由它胡闹了。

      一个人要想战胜别人，首先是要战胜自己。战胜自己的贪于享乐的大脑，战胜自己懒惰的身体。战胜自己的畏难和冲动。要学会和大脑说不。

      当然，讲理是讲不通的，只能用行动来征服大脑，用习惯的力量来约束大脑。首先是不吃宵夜，又到了晚上九点多，大脑说：“我要吃好吃的”。我不理他。他又说：“你就吃一点，别多吃。”我打开电视看电视，给他来个充耳不闻。他一看此计不成，有生一计。“别一下子走极端嘛！这样！你今天先吃点，以后每天少吃一口不就行了，循序渐进嘛！”我动摇了一下，马上清醒过来，好险呐！这要是吃了第一口哪里还收的住，于是继续无动于衷，不中圈套。于是大脑就变得和唐僧一样，一刻不停的说：“来，吃点吧，就吃一点，就吃一口总行了吧。吃一口长不了胖的”“哼”我就是不妥协。大脑一看，直接提高了饥饿感。脑子里开始不由自主的盘算着各种好吃的，啤酒，炸鸡，烧烤，麻辣烫都蜂拥而至。我算是服了，惹不起还躲不起吗？为了不吃宵夜，我早早闭眼睡觉干脆不理你了。许多个夜晚我就是这样忍饥挨饿坚持不再吃夜宵，这样坚持下来颇有效果。大脑一开始还唠唠叨叨，后来发现没什么用，便不再说了。

      现在晚饭吃的很少了，也调节了饮食结构，多吃蔬菜，给身体减轻负担。晚饭以后过一个小时我还要适当运动来强壮自己的身体。这样已经坚持了半年之久了。算是初步战胜大脑了。

      只是现在睡眠还做不到早睡早起，晚上睡觉时总有一种不舍得睡的感觉，好像忙活一天只要一睡觉一闭眼一天就真的过去了。还想多干点事情。以至于睡的晚，早晨起不来，经常是都八九点了才起来。又懊悔为什么睡这么晚。

      朋友们，你们是什么原因不能早睡早起呢？还有你们有什么早睡早起的好方法吗？让我们一起共同进步战胜自己，养成良好习惯。