Question

常常做仰卧起坐对人体也是非常好的，你知道仰卧起坐对人体有哪些好处吗？

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Answer 1

能够锻炼自己的腹肌，而且也能够锻炼自己的肺活量，同时也会让自己的腰部和腹部增加的有力量，整体的效果是更好的。

Answer 2

对人体的好处就是可以防止便秘，防止产生肝硬化，锻炼肌肉，燃烧脂肪，促进腹部血液循环。