Question

减肥最好的办法是什么????

Answer 1

减肥方法无外呼就这么几种，1、运动 2、节食 3、药物 4、排毒 5、手术
除手术减肥需要详细询问医生之外，其它方法都各有各的好处和不足。
运动就不用说了，最好最健康的减肥方法，就是需要时间和毅力。节食减肥效果也不错，
就更需要毅力了，并且要与调整饮食结构相配合，这样才能发挥好的效果，但就是易反弹。
也可以尝试“过午不食法”，过了中午什么东西都不要吃了。
如果以上你坚持不下来，那就没办法了。因为只要坚持，
坚持一定会有效果的。坚持就是一切，相信坚持的力量。
如果真的坚持不了你可以试一试牛奶【荷叶】胶囊每天早饭后吃两粒，
一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，
站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，
减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！

Answer 2

1、 每顿饭后至少要站立30分钟，同时小腿要用力收紧
2、 可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长，感兴趣的姐妹们不妨一起试试：站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚，可重复做10次。
3、食疗来维持纤细美腿diy红绿百合羹：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。是个很适合懒mm的瘦腿美食哦！
4、精油：通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果

Answer 3

什么时候减肥最好？

Answer 4

有氧器械一定要使用正确

Answer 5

我们可以再饮食上减肥合理控制自己的适量你的体重体脂也会下降的