乳腺增生怎么调理最好方法
对于乳腺增生，主要有这么几大证，或者说它涉及到的脏腑，经络理论。首先是关于肝的，经常会出现一些肝气不舒的表现。第二，是脾脏，会出现脾虚痰凝的表现，也会出现气血虚的表现，冲任不足的表现。
这四种表现里面，就会针对一些实物，比如脾虚表现的时候，对一些肉食类的高脂类的食物，如果过多摄入的话，我们所说的肥甘厚腻摄入的话，会加重它的病情。
如果说她出现一些气血虚的状态的时候，我们再多吃一些辛发类的，比如说葱、姜、蒜类的，也会让气血更虚，那这种状态下的时候，会让我们的病情、会更严重一些。
如果说一些，比如说已经有肝郁的这种表现了，肝气不舒的表现，同时你的生活压力比较大，然后心情也不好。这种状态下，也会在肝气不舒那一块，增加它的筹码，也会加重病情。
如果出现血瘀，比如说除了乳腺增生，出现疼痛以外，同时您在例假的过程当中，也发现了比如说月经量少，或者说颜色比较深，有血块的表现。同时如果说你平时的活动量，也比较少，那活血的体育锻炼，或者说温中补虚的这方面东西，也摄入的比较小的话，血瘀也会加重的。
调理乳腺增生比较好的方法就是可以用一些外敷的中药产品，这种方法就不错，成分安全，对大家来说也很方便快捷，避免开刀的风险，保守调理也满足了很对女性不行留疤的心理，总体来说是很不错的方式。
乳腺增生的调理方法与增生的类型及严重程度有关，不能一概而论。比较单纯的乳腺增生，一般不需要特殊治疗，因此不用过于紧张，通过专科医生的检查，发现是单纯性的乳腺增生，只需按照医生给出的建议执行，并定期进行乳腺检查即可，同时应注意保持良好的生活习惯和乐观积极的态度。对于比较严重的乳腺增生，如囊性的乳腺增生。
乳腺增生的发生与女性的月经有关系，月经不调的女性要积极调理，多吃蔬菜水果还有一切豆类的制品来减少乳腺受到不良的刺激。要作息规律，良好的作息习惯对女生而言是十分重要的，女性朋友们在生活当中要保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
这样可以很好地来调整身体的内分泌，要调整心态，乳腺增生与女性的心情有很大的关系，女性朋友们在生活当中了应该保持一个积极乐观的心态。
