怎么熬夜才不会影响第二天工作？
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突然不能熬夜了到晚上就很困，今年有段长时间熬夜，第二天的状态往往是……
早上为了快点出门，不洗澡光洗头发，水槽里看见掉头发，心情极差。
因为整夜没睡或者睡得太短，精神头不足以支撑开车，不想引发事故，只能坐公共交通。
坐着公交、地铁迷迷糊糊睡着了，还坐过站，然后再打车到单位。
上班时候精神恍惚，靠红牛、脉动和各种咖啡提神，然鹅并没有什么用，效率大幅度降低，之前一个小时能搞定的东西，变成两个小时自己还会不满意……
晚上到家之后想想还有没完成的工作，还要继续拼着熬夜加班！
然后就是又一个循环……
那段时间是够拼的了，不过还好是冲破了难关。熬夜过后，短期表面体现就是身体疲乏、工作效率低，
听一个内科医生朋友说，长期熬夜的话对身体损伤还是不可估量的，抵抗力降低是板上钉钉的了，对心脏等脏器都会造成不小的损伤，靠身体本身恢复也是需要时间的。
再严重的可能就要威胁到生命了，最近身边听说的“猝死”案例也不少，虽说熬夜不一定是最关键因素，但了解了下情况基本都有熬夜的行为伴随。
事业和身体也要衡量一下，别把挣起来的钱都变成自己的医药费……
早上为了快点出门，不洗澡光洗头发，水槽里看见掉头发，心情极差。
因为整夜没睡或者睡得太短，精神头不足以支撑开车，不想引发事故，只能坐公共交通。
坐着公交、地铁迷迷糊糊睡着了，还坐过站，然后再打车到单位。
上班时候精神恍惚，靠红牛、脉动和各种咖啡提神，然鹅并没有什么用，效率大幅度降低，之前一个小时能搞定的东西，变成两个小时自己还会不满意……
晚上到家之后想想还有没完成的工作，还要继续拼着熬夜加班！
然后就是又一个循环……
那段时间是够拼的了，不过还好是冲破了难关。熬夜过后，短期表面体现就是身体疲乏、工作效率低，
听一个内科医生朋友说，长期熬夜的话对身体损伤还是不可估量的，抵抗力降低是板上钉钉的了，对心脏等脏器都会造成不小的损伤，靠身体本身恢复也是需要时间的。
再严重的可能就要威胁到生命了，最近身边听说的“猝死”案例也不少，虽说熬夜不一定是最关键因素，但了解了下情况基本都有熬夜的行为伴随。
事业和身体也要衡量一下，别把挣起来的钱都变成自己的医药费……
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