Question

世界卫生组织公布的最佳食品

Answer 1

1最佳水果，依次是木瓜草莓橘子猕猴桃芒果杏柿子和西瓜

2最佳蔬菜有红薯含有丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋 卷心菜 花椰菜 芹菜 茄子 甜菜 胡萝卜 芥菜 金针菇 雪里红 大白菜

3最佳肉食，鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为蛋白质的最佳来源。汤食最佳，鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒， 支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。

4最佳食油，玉米油 米糠油 芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1比0.5的比例调配食用更好。