孩子明明很困却迟迟不肯睡觉，如何让孩子快速入睡？
孩子明明很困却迟迟不肯睡觉，如何让孩子快速入睡？
明明眼睛都开始无光，却迟迟不愿意睡觉，各种各样哭闹不止。这样的画面，应当很多家长都曾有过，或是正面临着。看见不肯睡觉的孩子，听起来他们闹心的哭泣声，觉得自己随时都可能崩溃。
从最开始的细心哄劝，再到后来高声训斥，爸妈的细心确实用尽了。趁着训斥，不但可以宣泄自已的心态，并且想尝试让儿童乖巧可爱睡觉。但是父母的小算盘，确实打错，由于大声的训斥，只能得不偿失。
原本宝宝就处于情绪烦躁的时期，若是再听到父母的指责声，心里的焦虑、心烦心态会更严重。会拥有更长一段时间的又哭又闹，因为我们内心深处的憋屈、心烦，也需要一段时间消化吸收。
即使被爸妈的训斥“吓”到，难过的入睡，实际上不利于小孩的生长发育。伴随着泪水、啜泣入眠，可能熟睡中是父母的声响，很容易惊醒。将来很长一段时间，孩子可能对睡觉造成心理恐惧，难以独立自强的入眠。
一、既然孩子不肯睡觉，那就先找原因
1、睡多了
说起最直观的缘故，那一定是睡够了。倘若白天睡得太多，一到晚上自然也就不犯困，成年人应当体验过那种感觉。但偏偏到了孩子这儿，就要拼命地“督促”他们睡觉。
试想一下：孩子明明都睡够了，却还要被母亲规定睡觉，一定会有满心的憋屈。不知道该如何表述，那就各种又哭又闹前后夹攻，以此向父母“开战”，期待成年人接受到数据信号，为他们提供了解。
2、过了困点
可能以前孩子已经发出犯困的讯息，可是宝妈妈没及时接受到，或没有到所规定的睡觉时间，因此没及时澄清事实。实际上犯困如同挨饿一样，倘若过了那个点，也没有那么累了，自然也就没法快速入睡。
想让孩子养成健康的作息没错，但也要联系实际，不能一味只关注时长，忽视了小孩的日常日常生活，及其身体的需要。无论如何，身体健康才是根本目的，不可以乱了分寸。
3、没有安全感
一直以来，“归属感”全是老调重弹讨论的话题，可即使如此，还是有一些爸爸妈妈重视程度不够。在他们眼中，“归属感”就是矫情表现的，因为这是没法用言语去形容的觉得。
其实，归属感对孩子的影响非常大，不单单是身心健康，也有日常日常生活习惯。倘若猛然间的担心，小孩的睡眠也会受到危害，要不久久不愿睡觉，要不睡过去了马上就醒来时。
4、太兴奋
倘若孩子睡前正处在极度兴奋状态，那他一定会尤其抵触睡觉，由于激动的感觉了都还没褪掉，不愿那样早已入眠。并且激动包含两方面：身体兴奋和精神亢奋，爸爸妈妈都需要引起关注。
原本陪在身边孩子玩游戏，希望是他们身体累了以后，快速地入眠。结果孩子陷入游戏里面不出，长期都是在惦记着手机游戏，自然也就很难睡着。
如今看来，并不是孩子不肯很早入眠，反而是外在客观原因，让他们觉得睡觉并不是是最好的选择。因此，单一的斥责、惩罚，根本无法处理小孩的睡觉难题。因为母亲没做到有针对性的处理，实际效果就不会太理想化。
二、想让孩子快速入睡，“对症下药”才是王道
1、学会正确规划睡觉时间
各个年龄段的小孩，他们对于晚上睡觉长要求是不一样的，因此需要结合年纪、身体情况来选择。大白天，尽可能不能让孩子睡得太多，两小时的休息时间足已。剩余的时间，就陪着孩子玩乐，或是教他们一些简单的东西。
2、及时捕捉睡眠讯息
陪伴孩子的中途，要做个细心观察的老母亲，尤其是到了晚上睡觉时的时间也。当自己发生揉眼睛、打呵欠，或是流泪的现象，一定要及时接纳数据信号，搞好一切的临睡前提前准备，给孩子接下来睡眠创造条件。
3、给足孩子安全感
任何时刻，都需要重视安定感塑造，这对孩子接下来发展趋势有益。而高质量的陪伴，是安定感较大由来，多和孩子沟通交流，就算他们什么都听不懂。晚上睡觉，尽可能多陪着孩子一起，让她们体会到爸妈的喘气声。
4、睡前仪式很重要
临睡前教育孩子很重要，但是想对比下，实际上陪伴的方法才更为重要。日常生活要有仪式感，睡觉亦是如此，一定要避免孩子过于激动。过度剧烈的手机游戏玩不了，刺激性小故事、影片不能看，需要结合小孩的爱好来调整。
写在最后：正被孩子睡前哭闹折磨得爸爸妈妈，值得一试先找原因，随后逐一去击败。都觉得有志者事竟成，只需爸爸妈妈充足的勤奋耐心，坚信很快就可以有着充足的睡眠。
