Question

如何治疗骨质疏松

Answer 1

骨质疏松已跃居21世纪第五大疾病，是老年人致死、致残最常见的原因之一。
目前，我国骨质疏松患者多达6000-8000万人。
当成骨细胞比破骨细胞能力强时，骨骼就会加快生长，这就是小孩子长个子的原因。
当成骨细胞和破骨细胞保持平衡时，就会维持人体正常的骨骼含量，这就是正常情况下成年人骨骼的新陈代谢。
骨质疏松的病因可以归结为，破骨细胞和成骨细胞在配合上出了问题。
简单说就是，破骨细胞太强，成骨细胞太弱，骨吸收比骨重建多，于是导致骨质疏松。
破骨细胞分解和吸收的骨骼比较多，成骨细胞形成的骨骼比较少。日积月累，骨量就越来越少。
成骨细胞形成骨骼的速度追不上破骨细胞拆解的速度，就会导致骨骼微结构出现缺失。时间长了，骨结构就会被破坏。1、盐的摄入多：过度的盐分会导致尿液中钙离子的增加，是变相的导致钙流失，危害骨头健康。其次吃太多的甜食：糖分摄入过度会引起人体对食物中钙质的吸收。还有就是肉类食物过量。过量的食肉会出现高脂肪和高蛋白饮食，是引起骨质疏松的原因之一，因为高蛋白饮食也会导致钙质的流失，每天摄入的蛋白质超过人体所需的50%，每日钙流失会增多26克。甚至爱喝饮料和咖啡、浓茶会抑制肠道对钙的吸收，并促进钙的流失和排泄。

2、内分泌引起的，如女性更年期出现的雌激素下降、怀孕、哺乳、甲状腺功能亢进等都可能导致骨质疏松的发生。

3、营养的缺乏，常见的维生素C、维生素D摄入不足，蛋白质和低钙饮食也会影响钙吸收。

专家提示：骨质疏松形成的原因较复杂，日常饮食过甜、过咸、高脂肪、高蛋白质、咖啡、浓茶等导致钙流失；部分女性内分泌的原因。