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蔬菜泥的做法

Answer 1

蔬菜泥的做法

　　蔬菜泥的做法，在生活中有很多小朋友喜欢吃妈妈做的蔬菜泥，味道香甜可口并且营养价值非常的高，蔬菜泥是指杂粮类的`瓜类或者是青菜打成泥加以其它汤汁搅拌而成的，我和大家一起来看看蔬菜泥的做法。

　　蔬菜泥的做法1

　　 食材：胡萝卜半根

　　 做法：

　　1、将胡萝卜洗净，切小块。

　　2、将萝卜放入清水锅中炖煮。

　　3、煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。

　　 食材：青菜叶100g

　　 做法：

　　1、洗净菜叶，用手撕碎。

　　2、锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。

　　3、将煮烂的菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。

　　4、去掉菜渣，筛子下滤出的泥状物就是菜泥。

　　 材料：菠菜两棵

　　 做法：

　　1、菠菜放入盐水里泡半小时，然后放入清水锅中焯一下，捞起。

　　2、锅内重新放入适量清水，倒入菠菜，将菠菜煮熟后捞出，去梗留叶。

　　3、叶子切小段，并将其放入搅拌机中搅碎，滤出菜泥即可。

　　 材料：土豆1个、粉苹果1个

　　 步骤：

　　1、将土豆去皮洗净后，切成小块放进锅内蒸熟，然后捣烂。

　　2、在肉质粉粉的苹果里挖出两总是勺的苹果，捣烂。

　　3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。

　　小贴士：很多妈妈喜欢自己DIY各种泥类辅食，但万一食材中含有农药残留的话，对宝宝的健康必然会产生不利影响。相对于自制泥类辅食来说，妈妈不妨选择配方安全、质地细腻的佐餐泥，比如口碑不错的亨氏佐餐泥，它选材安全，不添加香精、色素或防腐剂，经过精细至1-2mm的多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。

　　蔬菜泥的做法2

　　 材料：南瓜:活血化瘀，土豆:活血化瘀，红薯:补中益气

　　 步骤：

　　1、将所有蔬菜洗净切块，放入蒸笼蒸至熟软

　　2、将蒸熟的蔬菜放入食物搅拌机，搅拌成细滑的蔬菜泥

　　3、将蔬菜泥按每顿的分量分别装入小餐盒，加盖放入冰箱冷冻室

　　 材料：菠菜1把

　　 步骤：

　　1、把青菜去根洗干净

　　2、把菜梗去掉，留菜叶备用

　　3、把菜叶切碎

　　4、把切碎的菜叶放入锅中，加少量水煮菜叶煮烂为止

　　5、用食物料理器（在好孩子专柜买的）把煮烂的碎菜捣烂成菜泥

　　6、加少量米汁将菜泥调匀即可完成