Question

糖尿病吃什么不好？你有哪些了解呢？

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Answer 1

糖尿病吃什么不好？糖尿病患者，常有 "三多一少 "的说法，"三多 "即吃得多、喝得多、尿得多，"一少 "即体重减轻，开始消瘦。但也有不少患者没有明显症状，在医院反复检查后，空腹血糖>，被诊断为糖尿病。从此，他们变得很可怜，不敢随便吃饭。糖尿病患者如何吃喝对控制血糖起着非常重要的作用。我母亲在2000年被诊断出患有糖尿病。

十年来，我指导她如何饮食和服药，她的血糖一直控制得很好，没有出现并发症。我说下面糖尿病患者不吃或少吃什么食物比较好？下面是我母亲的饮食习惯：早上一个鸡蛋，一碗燕麦片，一个小馒头，一点咸菜。中午经常吃鱼，有时吃点排骨，加点菜，22个米饭。晚上我通常吃面条。两餐之间吃一小块苹果或香蕉，营养基本够了，叫她平时多喝水，没事到院子里走走，吃的药是二甲双胍和六味地黄丸。我母亲很听话，这么多年来一直坚持，所以我的血糖一直维持得很好。

严格来说，糖尿病患者什么都可以吃，但要注意 "量"，做到 "少吃多动，少肉多菜，少细粮多粗粮"，多吃蔬菜，主食少吃，多吃低能量食物，两餐之间可以吃点水果，不能什么都不吃，导致营养不良，抵抗力下降。在做好饮食控制和降糖药物的情况下，血糖会一直在理想范围内。

祝愿糖尿病患者健康! 用全谷物代替精制谷物。随着经济水平的提高，为了追求更好的口感，很多人吃精米粉。但由于加工精度较高，去掉了更多富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的米胚和米皮。面粉、大米、小米和玉米这四种主食的含糖量非常相似，为74%到76%。小米和玉米含有丰富的膳食纤维，可以减缓人体对葡萄糖的吸收。因此，如果摄入相同数量的全谷物和细粮，餐后的血糖程度是不同的。因此，尽可能以小米和玉米为主要食物。

Answer 2

甜食

Answer 3

甜食

Answer 4

甜食