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减少饭量 但不能不吃。晚饭后1小时散步30分钟左右！长期坚持就会慢慢瘦下来
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我记得貌似经常吃酸食能慢慢减下来哦 不过这些都没用 运动才是最重要的 哈哈
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你只要注意自己的饮食和生活作息，你就会减肥成功
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呵呵，我就是瘦子，我还想胖呢，就是胖不起来，急啊，呵呵呵
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