Question

有什么有效的催眠方法？

Answer 1

催眠治疗的方法主要包括药物治疗和物理疗法。

1.药物治疗:一般首选副作用较小的药物，比如可以口服一些中成药，如安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片，也可以口服谷维素进行调理，效果欠佳时可以选用镇静药，临床上常用的有艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。一般药物的副作用较大，长时间应用对大脑具有一定的抑制作用，可能会引起患者记忆力下降。另外，长期应用可能会产生依赖性，一般不容易停药，如果需要停药，应逐渐减量。

2.物理疗法:主要包括睡前做一些有氧运动、喝一杯热牛奶，以及听一些舒缓的音乐，睡前避免喝咖啡、浓茶等。

Answer 2

1，考试前，不可以吃鸡蛋
相信绝大部分人小时候都听过：“考试前，不可以吃鸡蛋，不然考试拿零蛋！” 长辈们会这么说，因为鸡蛋和零蛋都有“蛋”这个词的关系。其实他们也是希望孩子们考试顺顺利利！鸡蛋不仅可以提供身体所需的蛋白质，还可以提神醒脑，有增强记忆的作用哦！最重要的是，考试前，不吃油腻食物，尽量吃清淡些，以免肚子痛情况发生影响考试。考试的时候，放松心情，平时做好温习功课准备，就不怕考得太差啦。
2，啃到鱼刺，在杯子里画鱼的图案
小时候，如果吃鱼类食物的话，都会格外小心。要是不小心啃到鱼刺，长辈会拿起杯子装满水，然后用三根手指握住杯子底部，用筷子在装满水的杯子里画鱼儿的图案，再慢慢地让孩子把整杯水喝下去。很奇怪的是，情况不是很严重的话，慢慢地就不会再感觉到嘴里有鱼刺的存在了。长大后发现这些其实都是心理作用。建议如果啃到鱼刺，不要盲目相信土方法，情况太严重或者长时间没有改善的话，不要再犹豫，马上咨询专业医生。
3，脱落的牙齿丢上屋顶或者丢下床底
小时候的我们，一定经历过换牙时期，牙齿自动脱落，以便再长出新的牙齿。家里长辈会问是上排牙齿还是下排牙齿。如果是上排的，就会带孩子到床边，丢进床底；如果是下排的，就会把脱落的牙齿往屋顶上丢！据说，这么做的话，牙齿就会整整齐齐地长出来。长辈们会这么说其实安慰的用意比较大，希望孩子不会因此而难过。其实，牙齿脱落之后，记得先检查有没有其他不寻常的状况：比如流血不止、牙齿里有异物等等。其次就是，平时早晚刷牙，要刷干净，确保牙缝里没有食物残渣。这样一来，牙齿一定保持“美美”状态啦。