吃香蕉对身体有哪些好处?
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1,可以预防便秘。
2,香蕉也被称之为“快乐水果”,经常吃香蕉也可以缓解我们的不良情绪。
3,香蕉还可稳定血压,因为香蕉中含有比较丰富的钾元素和镁元素,此元素对于稳定血压有很好的作用,而且对于预防心血管疾病也有很好的保护作用。
4,香蕉富含维生素A,能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需。硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
扩展资料:
经济价值:
香蕉是国内外市场上经济效益显著的水果产品之一。香蕉为草本果树,速生快长、投产年限短、产量高,可周年供应,经济效益特好,深受各香蕉生产国及蕉农的重视。目前我国华南地区栽培香蕉的面积正不断增加,产量正逐步提高,已成为我国华南地区各省大宗的栽培果树。
在良好的栽培条件下高产的香蕉每666.7平方米可达4500千克,香蕉单株最高产量为78千克。在正常的管理下每666.7平方米蕉园可达2000~3000千克,可获纯利2000元左右,是蕉农的重要经济来源。
参考资料:百度百科——香蕉
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