Question

肚皮舞咨询：

1、跳肚皮舞能减小肚子吗？多长时间有效果？
2、深圳哪里有不错的肚皮舞教学点？特别是在南山片区或福田片区。
3、以前无任何舞蹈基础，可以学习吗？多长时间能学会呢？最后是仅学会些基本的动作吗？
4、深圳有日常可以跳肚皮舞的固定场所吗？
修改：
4、请推荐日常可以跳肚皮舞的固定场所，最好是南山区。
5、跳肚皮舞对身体有坏处吗？

Answer 1

我不是深圳的，所以没法解答所有问题哩。
1、可以减小肚子，因为是针对腰腹的，在动作正确的前提下，腰腹的减肥会很快见到成效。我是专门去学，每周6小时，两个月，腰腹都很有线条了，连腿部都有瘦，另一个一起学的人，小孩都四岁了，也瘦了两圈。所以只要动作正确并坚持练习，我这种吃吃喝喝的人两个月就瘦了。
3、无基础可以学。肚皮舞比较讲究肌肉控制能力，当然对身体协调能力也有要求，之前有跳过舞当然有优势，但没跳过的人一张白纸更好学，因为不需要纠正以前的舞蹈习惯。至于多长时间学会这要看老师会不会教，以及个人吸收能力和有多勤奋了。世上无难事，加油吧。现在市面上教肚皮舞的再怎么强调基础动作的练习，最后仍然会教成品舞（就是一整支的），所以你的担心没多大必要。毕竟肚皮舞是舞蹈不是健身操，如果只练动作……那只能说是老师自己也不会跳成品舞吧。
5、关键是动作正确，这跟误解瑜伽会损伤身体一样。我在很多地方看到心得，比方说练舞练坏了腰，练坏了腿（那个例子说的是骆驼和西米，但骆驼是用呼吸控制，腰部是不用力的，而西米是用脚跟带动，也不是靠腿或膝盖）……所以那只能说，可怜的人们是被不正确的方法给耽误了，身体会锻炼坏的情况是在运动强度极端大的时候，我觉得动作都对的话，每天2个小时不算是强度高的练习，也不会对身体有坏处。

Answer 2

贝丽丹·一千零一夜舞蹈会所——专注于肚皮舞文化的传播和肚皮舞培训

我们的舞蹈会所——— 福建地区首家与国际教学接轨的肚皮舞培训中心，专业从事肚皮舞培训和演艺为主的舞蹈会所。会所位于宝龙城市广场4楼141号，拥有福建最专业的教练团队，主要服务项目有：专业肚皮舞教练培训、会员培训、私人教练授课服务以及舞蹈团队演出等。
会所致力于对肚皮舞文化的传播和推广。一方面加强国际国内舞蹈艺术交流，先后与世界诸多肚皮舞大师，如国际肚皮舞殿堂女皇leila haddad大师、世界著名舞团Belly queen创始人Amar、世界肚皮舞大师Jillina等深入探讨，形成了独特的肚皮舞教学体系；另一方面，会所开设的专业肚皮舞培训，分为会员班和教练班，定期举办主题舞蹈派对,为广大肚皮舞爱好者提供更广阔的平台，为行业内输送专业的肚皮舞教练，成功推动肚皮舞在福建地区的发展。

Answer 3

尚舞东方首席顾问：Nate帮您解答。
西安尚舞东方舞蹈国际部位于西安市金花北路西安工业大学科技楼14楼，是目前西北地区规模最大、师资力量最雄厚、奖项获取最多、授权最多的大型舞蹈健身俱乐部，旗下下属品牌有：尚舞东方埃及舞俱乐部、尚舞东方爵士舞俱乐部、尚舞东方钢管舞俱乐部、尚舞东方拉丁舞俱乐部、尚舞东方中国舞俱乐部、尚舞东方健身中心、尚舞东方舞瑜伽会所，2009年西安尚舞东方健身体系与北京曼依肚皮舞培训机构和埃及东方舞蹈家协会肚签署了战略合作伙伴关系，同时俱乐部配备完整的硬件与软件设施,其中包括：休闲上网区，培训会议室、舞蹈研发室、学员宿舍区、钢管舞厅、肚皮舞厅、爵士舞厅、多功能办公厅、男女更衣洗浴区等专心为热爱健身、喜爱舞蹈的高品质生活质量之人士提供专业优质的健身服务与舞蹈技术支持。
现在,许多白领及大学生已经意识到了舞蹈的许多好处,纷纷开始学习如肚皮舞，摩登,拉丁等社交性舞蹈,并且时常举办一些自发性的派对活动,丰富了生活也学到了一种性的知识.年轻人则以街舞和爵士来释放自己的青春激情,老年人可以通过华尔兹来健身.而埃及东方舞则是属于任何想学习舞蹈的人们。舞蹈逐渐成为人们在生活中一项不可缺少的及健身,娱乐,交友为一体的综合性活动.

我们开设的舞蹈课程：埃及东方舞，美式肚皮舞，部落肚皮舞，国标拉丁，爵士舞，GIRLS HIP-HOP，雷鬼教学，芭蕾形体，瑜伽......

少年学员班也在招生啦

Answer 4

1，这个问题问了等于没问。2，这么大城市怎么可能没有3，学就会，时间看你个人，艺术与入门，你觉得呢？4，额，当然，你以为深圳人傻