Question

有焦虑症的和焦虑症已治愈的人请救救我

Answer 1

分类: 医疗健康 >> 精神心理科
问题描述:

我的男友有焦虑症，他每晚都要反复的检查门窗和煤气，每晚睡前都要检查钥匙手机，怕被狗咬，怕得绝症，怕吃药（精神药物有副作用），总之就是怕死。一般的焦虑症的人都知道，他易怒，发作起来想摔东西，甚至想杀人。

去医院看过，但是没有吃药（有副作用），现在寻找心理疗法，还有就是请有过焦虑症的人提示一下，作为他身边每天接触的人，需要做些什么，那些千万不要做的。

我是他女朋友，但是我不能为了一点小事生气，他很自我，生气了他就会发火，他会控制不住自己，他要和我分手，说：我不能体谅他，他觉得我很恐怖，怕哪天他控制不住，把我杀了。自己再陪上性命，（就是怕丢命）。一般人事不能理解的，他们都劝我分手，可是我很爱他，他怎样对我我都不走，我只是哭，他都很厌烦，觉得我恐怖，救救我，救救他，就算他真的不要我，我也希望他病好了再说。

这里主要希望得到焦虑症患者的提示，谢谢，，我真的很爱他

解析:

首先我很感动，你那么爱你的男友。我曾经和你一样。我的男友也曾是那样，但没有你男友那么严重。可他现在很好了，我把一些体会告诉你。

第一、不要给他心里暗示。很多事情久了他就认为自己有病了会更加焦虑。

第二、有些他不太放心的事你就多主动做，比如锁门没有、煤气关了没有、钥匙等你先去关注，要变得比他啊还要强化。慢慢的他会觉得那啊写是你做的事，他会分解自己的注意力。

第三、你不要唯唯诺诺只是哭，要强一些，他会觉得女友可以帮他做很多事，自己就不那么操心太多，有了安全感非常重要。

第四、你要多看医学书，很多养生防病知识你能懂的很多讲给他，他慢慢觉得你说的有道理就会听你的。形成习惯。

第五、适当吃些安定的药注意睡眠休息，和他一起多参加开心活动。比如我就让男友喜欢上养金鱼，他每天都回家忙着看鱼换水，分散了一些注意力。形成有规律的生活。现在可好了。

第五、把他当宝宝爱护，耐心引导。事事争取强于他，他会觉得跟你在一起很踏实。不要窝窝囊囊让他看着不顺眼会更加烦躁。

第六、你要正确判断他是否还很爱你，或是工作有什么压力，这些都会让他莫名大怒和你闹。以此达到分手的目的或是缓解压力。

我男友非常爱我，很听我给他的指导。他以前生气时摔东西。我就给他定了暗号，一旦他急时就用我们约定的暗号马上抑制了他的行为。下次自己就预知了。因为相爱才会双方配合好。你要理清你们之间的一切才会有好的办法。

以上是我的体会，请借鉴。愿你们能渡过难关，比翼双飞。