为什么我每天不干活什么也不做 晚上睡8个小时觉得都很累？
为什么我每天不干活什么也不做 晚上睡8个小时觉得都很累？
成功是你我共谋这个有啥意义和好处
迷茫与困惑谁都会经历，恐惧与逃避谁都以前有过，时
睡眠质量不好．
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就开启收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽菸：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽菸也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽菸的习惯。
五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的你还会醒来感到头痛。下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内拨出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。
八、晚间散步：患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
十、睡前：对于许多人来说，睡前可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
每天不干活也感觉很累是为什么呢?
缺乏运结能呆家每要定走走每坚持锻炼神奇效便发
其实没有那么复杂的
想多了我感觉挺累的
为什么我也不干活，每天睡很久的觉还是感觉很累啊？
休息不只有睡觉，只要做自己平时不经常去做的事情就是一种休息，睡多了反而成了习惯。
每天晚上睡觉都觉得双腿很累不知在哪放怎么放都不舒服，可是每天自己也不干活为什么这样呢？
当环境或我们本身发生变化时，身体机能也会随之而改变！
你这个问题可能是站立的方式有问题，或者是走路过多，又或者是鞋跟的问题
你同时也可以多喝点大骨头汤
不干活为什么感觉很累,干活反而觉得有劲。
不干活心里空虚觉得累，干活心里踏实觉得很舒服很开心，人还是要有事情做得，不做事就会无聊空虚，所以多干活多挣钱活力满满。
每天早上打一个小时时篮球，然后上7个小时班，晚上打两个小时篮球感觉很累，为什么？我每天晚上都睡8个
建议上班前就不要去了，因为打完篮球本身就累，还要上班（效率也不高），之后再打篮球，体力和精力消耗过大，最好还是下班打即可。
为什么这两天什么也不做也很累动也不想动，说话都觉得
是不是你有什么心事啊
很多时候心里有事才是最要命的了
身体上的累只要休息好了就没事了
这个别人是帮不了你的 只能靠你自己去调节了
为什么我每天睡觉睡8个小时还是觉得不够睡呢？
8个小时不多啊。人睡眠需要的时间各有差异，你要根据自己的需要调节一下。既然你睡8小时不够，你为什么不多睡呢？另外不同年龄的人需要的睡眠时间也是不一样的，一般岁数越大，需要的睡眠时间越少。家里睡懒觉的都是年轻人。你还是根据自己的需要调整一下吧！
为什么我每天晚上睡觉隔一个小时醒一次
第一是不是工作或则学习太紧张，压力大的原因
第二是不是身体不太好，尤其是胃肠道疾病
