高烧一直不退怎么办

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姚哥说营养
2023-02-09 · 分享从事15年营养师和健康管理师的实战经验
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发烧了怎么办呢?可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素,和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁,比单一的等身体自愈更好,而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧,因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力,除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应,就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来,为的就是控制细菌病毒的繁殖,这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧,不要随便用药降烧,只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使体温升高超过39度,如果没有出现重症,都可以自己处理。超过40度的体温,如果觉得难受,就采用一些物理降温的方式,比如说用冰块来敷额头,或者是用温水来擦全身。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物,有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物,像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有身体有充足的蛋白质,免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣,山楂,樱桃,草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统,提高免疫水平。如果身体的反应比较大,就要想办法额外的做维生素C的营养补充,每次3000毫克,两个小时用一次,我们已经运用了十多年了,效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质,可以用胡萝卜,莴笋,柠檬,青瓜组合榨汁喝,每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜,大蒜,葱头来煮水喝,也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝,有增加能量,祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点,就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素,我们经常用到的就是蛋白质粉,多种营养素片,维生素C,松果菊。
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今天清晨感觉不舒服,量体温37度4,吃了一袋安瑞克,中午觉得浑身冷,量体温38度5,挂了点滴,也吃了安瑞克,体温最低时37度5,现在体温是38度6,一个半小时前吃了安瑞克,可体温仍然很高。那么,高烧一直不退怎么办呢?

1. 第一步:先做物理降温,如温水或者低浓度酒精擦拭腋窝、腹股沟等部位,当体温超过38。5度时,再加服退热药,这样做既安全有效,副作用也少,饮食宜清淡。



2. 第二步:在药物治疗上可以使用头孢氨苄胶囊和安瑞克,同时可加用抗病毒的药物利巴韦林。要多饮水,多吃瓜果蔬菜,不要食用辛辣食物,要积极锻炼身体增加机体抵抗力。



3. 第三步:一般发烧都会有反复的,超过39度,最好上医院,让医生确诊下发烧的原因,一般医生都会让宝宝做个血液检查。如果非要用退烧药,请在医生指导下选用。



4. 第四步:用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。或冷敷,在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住。也可用布洛芬颗粒退烧。



5. 第五步:在不是特别的高烧情况下不难单纯盲目退烧,应该尽快查明原因,当然通过一些物理降温的做法来缓解症状是可以的。



6. 第六步:前期是病毒感染,后期就有复合感染了,就是合并细菌感染,早期是可以口服抗病毒药物,尤其是中成药物效果较好,西药效果差一些,然后同时对症治疗,该退烧退烧。



注意事项
高烧不退的时候应该要多喝水,一定要明确是什么病因引起的,需给予对因治疗,这样才能避免发热反复发作,彻底治疗疾病。
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