Question

没意思怎么办

Answer 1

如果觉得生活没意思，有几个方法可以试试。

1、停止思考。

负面情绪来了，就不要继续思考了。这个时候你被负能量占据，越思考越悲观，越思考越容易钻牛角尖。过几天你再回过头来思考，会发现你这时候的想法是多么的可笑。

2、吃喝玩乐放松大法。

这些可以驱散你的不良情绪，让你获得一时的放松快乐。吃，可以吃大餐、吃油炸食品、吃各种零食；喝，可以喝一点酒，但是不要酗酒；玩，可以邀请朋友去KTV唱唱歌。

3、积极的心理暗示。

试着暗示自己：我很快乐，我很开心，同时多想想让自己开心的事情。坚持这样做，你就会越来越乐观，无聊没劲就会离你越来越远。

4、正确的人生观。

容易觉得生活没意思的人，一般都是喜欢思考的人，但是从根本上却有可能缺乏正确的人生观。所以你必须要学一点哲学，深入思考你的人生价值何在，试着找出你自己的答案。

5、培养健康的兴趣爱好。

比如健身，乐器，书法，结交一些志同道合的朋友，你的生活会越来越健康。

无聊是抑郁的一种表现吗

无聊不是抑郁的一种表现。抑郁症是一种心理疾病而无聊更多的是正常人在某一特定时期放空自己的一种状态，在短暂时间内就可以恢复正常。