Question

牙齿不好怎么办

Answer 1

问题一：牙齿越来越差怎么办？ 保护牙齿，分享我几十年的人生心得，彻底告别蛀牙（本人原创）
我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各种药物牙膏、木糖醇牙膏、含钙牙膏，都没有半点防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得认真正确，用处也不大。口香糖更加没用。
以下每字每句都是我的切身体会，几十年的心血凝结而成，绝非拷贝别人的文章。
人的牙齿是否容易蛀，在恒牙长出时就注定了的。有的人很少刷牙还常吃甜食，一颗牙齿都没有蛀；有的人每天都认真保护，从来不吃甜食，却仍然会蛀。这是由于前者的遗传基因好，身体容易吸收钙质，在长恒牙时，牙齿钙化很好，质地细密，牙细菌无法附着到牙齿表面上。后者牙齿钙化不好，本来表面就有细微的缝隙，牙菌斑很容易附着上，通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉。甚至，你把牙齿刷得都磨损了，牙菌斑仍然 *** 地牢牢粘在牙齿上。
老天从来就是不公平的。生为后者，天生就倒霉，必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿。如果你属于后者，做到早晚刷牙、饭后漱口、不吃甜食零食还是远远不够的。因为我本人原来就是这样严格自律，每天牙齿都干净得不得了，可是照样会蛀，让人心寒！必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！
氟化物防蛀原理（比较深奥，可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸。细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑，细菌制造的有机酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触。牙齿的主要成分是羟基磷灰石，它容易被有机酸溶解，生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散，被唾液冲走。氟离子被吸收后，通过吸附或离子交换的过程，在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基，使之转化为氟磷灰石，在牙齿的表面形成坚硬的保护层，使硬度增高，抗酸腐蚀性增强，抑制嗜酸菌的活性。
独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈），都是我几十年心血换来的。这些秘笈，牙医是100%绝对不会告诉你的。
防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：
1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。
2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。
4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！
6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会......>>

问题二：牙齿特别不好，怎么改善 早晚刷牙，正确使用刷牙的姿势，建议不要吃硬东西，希望能帮到你，望采纳

问题三：牙齿不好的人，平时生活中怎么注意 1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗 *** ：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。 相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点……)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。 四种奶制品让牙齿更坚固 它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝矿泉水，它是氟的天然来源 ;天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片(根据年龄，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。 利用巧克力和无糖口香糖的好处 事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作;

问题四：女孩子为什么牙齿不好 十五六岁的孩子正是恒牙刚刚换齐的时候，这个时候由于牙齿是新盟出的，所以牙齿表面的‘窝’‘沟’‘点’‘隙’比较深，容易寄存食物残渣和细菌造成龋齿，所以在这个关键时期，注意口腔卫生是必须的，早晚刷牙，盐水漱口，少吃甜食等等，最好半年检查一次牙齿。 不知道你说的牙齿不好是个什么概念，这个年龄段的孩子恒牙刚刚换齐，也容易有排列不齐的情况，最好早点做正畸治疗，这个年龄正好。

问题五：牙不好，怎么办 龋齿发病因素主要按照目前教科书上的介绍是四点，我们又叫做四联因素：细菌――牙齿――食物――时间，下面解释一下：
细菌――每个人口腔内都有细菌，这是不容置疑的，也是无法抗拒的，口腔是全身细菌最多的地方，谁也改变不了，你无法通过控制细菌来控制龋齿的发生。
牙齿――先天长的，受之父母，每个人都是一样的。先天发育后天长成什么样就是什么样了，无法改变。那么因为小时候生病、吃药、水质等问题造成的先天牙齿发育不良或是牙齿后天排列的不整齐等为龋齿的发生创造了条件，但也只是个条件而已，这是无法改变的事实，当然了，有些后天可以通过一些方法来纠正，咱这里是讨论龋病的发病病因，我想说的是牙齿先天发育不好不是造成龋齿的绝对理由。
食物――主要指糖的摄入，糖在口腔内被细菌分解后产生酸，酸对牙齿有一定的腐蚀作用，喝过可乐、雪碧的都应该有经验，你喝完这些东西是不是感觉牙齿发涩，这就是酸的作用，牙齿表面是釉质，是人体最硬的组织，细菌不容易破坏，但是由于我们牙齿的表面有很多的沟窝，这里是个薄弱区，很容易被细菌破坏。有很多朋友说我根本就不吃糖，怎么还是容易得龋齿呢，其实你错了，你吃个馒头咀嚼到最后什么感觉，是不是发甜呀，那就是糖，它是馒头中的淀粉分解而来的，同样的道理，你早餐吃的小点心，女士们吃的零食，每天的三顿饭，都和直接吃糖是一个效果，这就是为什么我们医生建议吃完东西要漱口的原因，如果有条件吃完东西最好刷牙才好。看到这里大家应该明白为什么医生让大家控制吃糖的原因了吧，因为只有这一项是可以改变的。
时间――那么说是不是只要我吃了糖就一定会得龋齿呢？回答是否定的，因为细菌发酵糖产酸对牙齿造成破坏不是一天两天的事，发展到可见的深龋洞需要将近1-2年的时间，而发展到牙髓炎大概要2-3年的时间，也就是说龋齿的发生发展是个相当漫长的过程，这也就是为什么我们医生建议你半年左右检查一次牙齿的原因，如果有了龋洞，在很小的时候就充填了，就不会有以后的很多麻烦了。
看到这里我想大家都应该明白了一个道理：这四个因素中你能够控制和改变的是食物、能够把握和利用的是时间，其他的你无法改变！
因为口腔内对牙齿有害的细菌大都是厌氧菌，从字面上解释就是这种细菌不喜欢氧气，也就是说在有氧气存在的前提下不利于这种细菌繁殖，也就无法对牙齿造成伤害，当你晚上睡觉的时候，一般人都是闭嘴，用鼻子呼吸，口腔内相对来说是一个没有氧气的环境，这个时候这种细菌就会大量繁殖，如果晚上不刷牙，食物的残渣就会成为这种细菌的培养基，细菌大量繁殖，分解食物中的糖产生酸对牙齿造成伤害。早起的时候，很多人都会感觉口腔内不舒服、有异味，这就是这种细菌繁殖的结果，如果你不刷牙直接吃饭或是喝水，就会将细菌吃进胃中，有过胃病的患者也许不知道，造成胃病的细菌也大都是厌氧菌，因此细菌吃到胃中会对胃造成伤害，因此一定要吃饭前刷牙，饭后应该再次用清水刷一次，口腔科常用的药物甲硝唑，还有冲洗用的双氧水都是针对这种厌氧菌的。

问题六：牙质不好怎么办 我们这里不好或者那里不好大家都以为是个别的位置出了问题，其实不是的，是我们身体内部出了问题，比如说吃糖伤害牙齿，道理应该是糖能撒，散肾气吧，人老了牙齿就会掉，也是肾气的虚弱造成的，所以牙齿不好我们要关心的内脏的功能，建议补肾气，中医说肾主骨。很多的病都是内脏的问题，不要相信什么迅速解决问题的办法，这些有的是辅助，有的干脆就是粉饰太平。

问题七：牙质不好，应该怎么办 发育完成以后的牙齿有几层结构，最内层是牙髓组织，里面有一些血管神经，外一层是牙本质结构，这一层结构相对硬度小一些，最外一层是牙釉质，是最坚硬的一层组织，比骨头还要硬。坚硬的牙釉质90%以上都是钙，牙釉质里的钙是保护牙齿不受腐蚀的主要物质。
牙质不好不坚硬实际上是在小时候形成牙釉质的时候，身体里缺钙，所以形成的牙釉质疏松不坚实，有孔。本身牙釉质就是孔状的结构，钙形成支架，缺钙就造成支架细，孔洞增大，所以牙齿不结实，容易被微生物侵入腐蚀，容易碎裂。
但牙釉质是由人体内的造釉细胞形成的，一旦牙齿长成以后，造釉细胞就自然消失，不会重新产生。而且正常情况下人体缺钙是不会在牙齿上表现出来的，补钙对牙齿钙缺失没有治疗意义。所以哪怕现在想要补钙，也没有必要。市面上有加钙牙膏，也是不具意义的。

问题八：年轻人牙齿不好怎么办 平时注意口腔的护理，多刷牙

问题九：牙齿不好怎么恢复，很长时间了可以根治吗 您是牙齿怎么不好呢,如果是不好看。是可以通过矫正来达到整齐和美观的。如果您是蛀牙和烂牙保留不了是要拔牙后镶牙的。有牙周病是要及时做治疗缓解的。具体牙齿问题具体方案的。

问题十：如果天生牙齿不好怎么办 我先建议几点，首先保护牙齿的第一步就是认真刷牙，非常非常的认真。当然需要选择软毛牙刷及正确的刷牙方法。
其二，牙齿的问题类似于心血管疾病，小问题的时候不处理，问题一旦自己暴露出来，抚会给自己带来更多的痛苦和金钱上更多的支出。
所以我们经常告诉患者：小洞不补，大洞吃苦。
这个道理是，牙齿外层的牙釉质，如果发生在这个厚度的龋齿，你自己不会有感觉，所以你也不会发觉，一般需要医生的检查来帮你发现。
所以，一年一次的牙科检查也是很重要的哦！
先回答到这里……