Question

吃猪肉对身体有好处吗？

Answer 1

养猪，成本低，成活率很高，饲养，加工都很简便，猪肉味甘性平，富含蛋白质，脂肪，胆固醇，碳水化合物，维生素B1，及钙磷钾等多种微量元素，味道鲜美，拼菜，做馅，烹炖炸煮，是我们中国人最喜欢的红肉，也是我们民族动物蛋白脂肪的主要来源深受国人的喜欢。猪肉还有健体的功效，补肾滋阴，补虚强体，润燥，消渴，解毒，通便，等，猪肉由于饱和脂肪酸高，高脂血症，肥胖，心脑血管疾病，血淤，痰於病人应限量食用，尽量吃些瘦肉，需要提醒的是，烹调方式，尽量烧煮时间长，因为猪易生寄生虫，烧煮时间长些，肉质软烂，容易释放营养，还可以减少胆固醇，增加不饱和脂肪酸，总之猪肉是补充营养，强身健体，味道鲜美的营养肉类。

这个问题的答案因人而异，对身体状况正常的人来说经常适量吃猪肉的 养生 好处、1：补血，猪肉当中含有丰富的铁元素，特别是一些动物内脏中，铁元素还要更多，且在这个部位维生素A的含量也非常高，对于一些缺铁性贫血的人群、体质差的人群猪肉就是一个很好的选择了。这样的猪肉，跟同样能够补血的食物都不差。另外，大家还需注意的是，别再用红枣补血了，红枣中的铁含量又少，还容易被机体吸收，多吃还会肥胖更不会补血。2：提高机体免疫力，猪肉中除了含有丰富的铁元素，还含有大量的优质蛋白质，这种物质同样对身体 健康 有益。是机体细胞的组成部分，每天都需要摄入的。适量的吃些猪肉就是一个很好的选择，当然，如果你说要减肥的话，就不妨吃一些精细的猪肉，再或者是禽类鱼类中，也含有这种物质，可以很好的增强机体免疫力，增强抵抗病毒的能力。3：对肠胃有好处，适量的脂肪对肠胃有一定的益处。在《随息居饮食谱》中也有相关记载：“猪肉具有补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴等多种功效”，是个日常生活中很好的食材之一。　

但提醒高血脂的人群别再多吃猪肉了：猪肉虽然也有很多好处，但如果是血脂高的人群食用过多，反而会因为猪肉中的饱和脂肪酸对身体 健康 不利，诱发更严重的病情。因此，高血脂人群要在适量吃的基础上，更要选择瘦的猪肉。　

提醒肥胖的人群别再多吃猪肉了：如果你本身就是肥胖的，还喜欢吃五花肉，这就更不利于你的体重了，这类人群不妨适量吃些禽类会更好。

猪皮味甘，性凉，滋阴补虚，清热利眼咽。食用猪皮，猪蹄儿能延缓衰老和抗癌的作用。猪皮中含有胶原蛋白，有美容的作用。

这个问题就非常值得研究和讨论了！

猪肉，最常见的肉食，能不能对身体产生影响，这时绝对的！

你看见别人吃肉你没得吃，你馋不馋，就想问你馋不馋！

很多时候的选择都是没有绝对性的，当利大于弊的时候没人愿意选择弊端，今天的所有食材都会使用化学物质促进生长。

纯天然的产品太少太少，你看虫草，灵芝什么的，贵啊，吃不起哇！

如今的养殖成本不断增加，肉的价格到没怎么跌，如果那天猪肉突然涨价到三五百一斤的时候你就不会问这个问题了，那就得问怎么才能吃到便宜的猪肉了！

能不问这些傻缺的问题吗？

凡事有利就有弊，北方人多数吃肉，南方人吃的清淡点不过也吃，因为猪肉相对牛肉羊肉要便宜点，北方人吃肉是因为地理条件，温度低人体需要的热量就大，只有肉类热量高，你会发现南方也如此，天气冷时比天气热时吃肉多。

猪肉是我国广大城乡居民的主要肉食之一。除回民不吃猪肉外，几乎都食用猪肉，猪肉性平味香，民间有香不过猪肉亲不过姑舅之说，只不过现在生活水平提高了，城乡居民都有钱了，牛羊肉成为了人们餐桌上的首选，但是人们也是忘不了红烧肉，猪肉就是红烧肉的主要食材，可见猪肉之香。尤其是老年人，牙口不好胃口不好，猪肉软和好嚼，是老年人的最爱，猪肉永远是人们主要肉食。