妻子进入“更年期”该怎么应对？哪几点很关键？
妻子进入“更年期”该怎么应对？哪几点很关键？
第一：夫妻两人都应该正确认识女性更年期
更年期综合征是女性到女性更年期后一种病症，妻子的性子越来越非常大，像油桶一样一点就着，会时常和家里人特别是丈夫找茬儿发脾气，还时常觉得身体不舒服，特别是经常心慌、失眠症等，实际上这都是女性更年期的病症主要表现。
夫妻二人都应该有个正确认识，许多丈夫是因为对女性更年期综合征欠缺正确认识，一见妻子找茬儿闹脾气，自身也不甘受委屈，和妻子又哭又闹一番，三天一小吵，五天一大吵，时间一长会让夫妻矛盾越来越激烈，夫妻关系芥蒂特别大，最后可能造成分开。
因而，丈夫正确认识了女性更年期综合征后，能够买一些有关女性更年期综合征层面的书，让妻子一起来看看，应该怎么渡过女性更年期，该如何欠佳调整心态，都要注意什么事宜这些。还能够对妻子多开展情绪疏导，协助妻子控制好情绪。在妻子情绪烦躁或即将发脾气时，丈夫能够外出逃避一下，让妻子的稳定情绪平稳。
第二：丈夫会对妻子多给予关心和帮助
在日常日常生活，丈夫对妻子需多给予一些关注，能沿着妻子的想法就最好沿着妻子，别去惹恼妻子。见到妻子心神不安时，需多给予情绪上的抚慰，陪在身边妻子在家里面看看电视剧、听听音乐，或者去逛一逛生态公园、散散心这些。除此之外，丈夫还能够积极多做一些家务，让妻子多注意休息、多游戏娱乐，维持一个好的心情和精神。
总而言之，加入女性更年期后，妻子要自己调整好状态，丈夫还要进行积极主动解决，千万别太天真和妻子唱反调，进而恶化夫妻矛盾，要给予妻子更多关注、关爱，多疏通妻子的消极情绪，以真诚和善心影响妻子心的。
女性到了更年期该怎么办
1、补充雌激素
到了更年期之后，会出现一系列的更年期症状，需要改善这些症状的话，可以通过补充雌激素的方法来达到目的。一般建议通过补充营(金)养(巢)素(安)，其中植物雌激素大豆异黄酮含量丰富，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等作用。
2、规律生活
女性朋友到了更年期之后，容易出现月经紊乱、失眠心悸、潮热盗汗等不适症状，想要减轻这些症状的话，建议规律生活，比如早睡早起、三餐定时定量、保证睡眠、不熬夜等。
3、补充钙质
更年期女性容易出现关节酸痛、骨质疏松等情况，这主要是因为体内缺少了钙元素导致的，建议及时补钙，可以改善上述不适症状。
4、保持好心情
更年期女性的情绪起伏比较大、急躁易怒，往往因为一点小事而吵得不可开交。而且，容易产生一些不良情绪，比如焦虑、抑郁、紧张等，长此以往的话，会影响内分泌，从而加重更年期症状。所以，对于处在更年期的女性来说，保持好心情是很重要的。
1、补充雌激素
到了更年期之后，会出现一系列的更年期症状，需要改善这些症状的话，可以通过补充雌激素的方法来达到目的。一般建议通过补充营(金)养(巢)素(安)，其中植物雌激素大豆异黄酮含量丰富，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等作用。
2、规律生活
女性朋友到了更年期之后，容易出现月经紊乱、失眠心悸、潮热盗汗等不适症状，想要减轻这些症状的话，建议规律生活，比如早睡早起、三餐定时定量、保证睡眠、不熬夜等。
3、补充钙质
更年期女性容易出现关节酸痛、骨质疏松等情况，这主要是因为体内缺少了钙元素导致的，建议及时补钙，可以改善上述不适症状。
4、保持好心情
更年期女性的情绪起伏比较大、急躁易怒，往往因为一点小事而吵得不可开交。而且，容易产生一些不良情绪，比如焦虑、抑郁、紧张等，长此以往的话，会影响内分泌，从而加重更年期症状。所以，对于处在更年期的女性来说，保持好心情是很重要的。
