Question

怎么最快的减肥呢？大仙们，别发广告~

广告和灌水的我一律举报

Answer 1

其实减肥没什么好的方法 多锻炼 尽量早睡早起 多吃水果少吃肉 少吃零食等等 一两个月效果就出来了 虽然不是很快但是身体健康没副作用 坚持就是胜利 祝你早日减肥成功~

Answer 2

最快的就是绝食了，我曾经每餐只吃苹果坚持过俩多礼拜，整个人都虚脱了，但是瘦了10J+ 也没怎么反弹，反正我是觉得挺值的。

Answer 3

其实减肥这种东西没有什么速成的办法的。神马减肥药，减肥茶都是坑爹的。
嗯。。。如果LZ真心想减肥的，多运动吧。去健身房是个不错的选择。不过毅力才是最关键的。 不要节食，不吃饱哪有力气运动 哪有力气减肥。你说对不。 嘿嘿

Answer 4

减肥最简单的方法就是锻炼·多多运动·排汗·说那么多都没有用···自己如果真的想减肥的话·肯定就能减下来·这就要看你自己的意志力了··问别人都多余了··

Answer 5

说下我的减肥经历：03年我坚持每天跳绳2000下一个半月的时间减了大概10斤肉，当然要配合节食减肥，这样效果才会快，但是现在老了跳不动了。。
去年我利用每天快走1小时加节食的方法2个月瘦了10斤
总而言之要想保持体重就运动，要想减肥只有节食加运动，光运动是不会有显著效果的
又是一年春暖花开日，我也要开始新的减肥历程了，共同加油吧