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吃什么对卵巢好

Answer 1

卵巢对女性来讲，是非常重要的一个器官，如果卵巢部位的功能出现了衰退现象，对于生育能力会造成很大的影响，并且也会使整个人看上去要比同龄人老一些，即便是比较年轻的女性也会这样，所以说要做好卵巢的保养，那么吃什么对卵巢好？一起来看看吧。

吃什么对卵巢好

1.火龙果

3.香菇

香菇是非常多见的菌类食物之一，其营养成分非常多，而里面的纤维素有助于加快肠胃蠕动的速度，从而达到预防便秘的作用。另外，香菇里面有种独特的成分，能够起到保养卵巢的功效。

4.梨

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。

5.香蕉

平和的心境对卵巢非常有帮助，吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。所以，多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。