对象生气了怎么哄
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对象生气了哄法如下:
少说废话,把女朋友惹生气了,就不要再一个劲的问:你真生气啦,我又不是故意的这类的话,这时候你就应该道歉,如果是你做错了,就要很诚恳地道歉,不要嬉皮笑脸的对不起,而是认真的认错,让女朋友知道,在这段感情里她是被宠爱的一方。
抓准时间,知道女朋友生气了,应该尽快、第一时间的采取行动。如果你非要互相冷静,过了大半天才去关心对方是否生气了,那还不如不道歉。这样会让女方觉得你不重视她,会让她更寒心的。不要以为这样的想法很霸道、无理取闹,说到底,其实就是没有安全感。
体谅对方,如果女朋友很生气,都气哭了,这时不要一直要求她停止哭泣,也不要一直抓着她。这期间男方可以静静的坐在她身边,帮她拍拍背、递纸巾、擦擦眼泪,不要一直强迫她面对你。让她缓解一下情绪。
生气时情绪管理策略
在你生气的时候立马的喝上一杯水。这样可以缓解生气的现象。专注地、深而缓慢地呼吸5次,感受吸进呼出的空气的温度变化,可以帮助我们快速冷静下来。当你一旦想生气的时候,可以尽量的控制自己,然后回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。
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