Question

射箭的姿势和动作要领

Answer 1

射箭的姿势和动作要领：

1、站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微向前倾。

2、搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3、扣弦：右手以食指、中指和无名指扣弦，其中食指置于箭尾上方，中指和无名指置于箭尾下方。

4、预拉：举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5、开弓：以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手虎口靠位下颌。

6、瞄准：在开弓的过程中同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线。

7、脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

射箭注意事项

1、运用射箭东西前请仔细浏览阐明书，要在遵法的条件下准确运用。

2、在射箭时，选手必须要配戴护具，采用一些维护办法。

（1）护指的作用在于避免出箭后弓弦打手，防止担负过重形成手指压伤，同时也利于弓弦顺滑弹出。

（2）护臂以松紧材质的线骗局于左边的小手臂上，一方面增强左手臂的支持力，另一方面能够有用的避免弓弦弹出打得手臂。

（3）护胸配戴在左侧的胸口部位，以避免弓弦打到身体上，更有用的维护好您的心脏。

3、放箭时不得对着人、门窗、动物等射箭。未成年人要在家长的监护下运用弓箭。

4、运用反曲弓等射箭东西之前，必定确保一切部件已安装妥善、结实，不然轻易形成人员、弓具丧失。

5、应常常对弓等东西实行检验、颐养，发明有问题的东西，应及时修复、改换后再运用。弓弦不必时，也要随时拆散。

6、切忌持弓游玩、打闹，射箭时也要到无人、没有视野遮挡、宽阔并面积够大的处所，拉弓、放箭时更不得对着人、门窗、动物等，以避免误伤。