Question

汗蒸一周几次合适？

Answer 1

汗蒸的话，每周可以去一到两次，对人身体是有好处的，可以去除人身体中的湿气，对于体寒的患者和宫寒的患者是非常有帮助的。

汗蒸发展至今，种类繁多，根据材料的不同，分为盐房、橡木炭、柞木炭、玛瑙、黄土蒸等多种。如今出现了不少汗蒸房，然而，汗蒸虽然对人体有益，但是不要流汗过度。汗液出的太多，会引起体液减少，加重心脏负担。在进行汗蒸时要把握适度，最好维持在一周一至两次，否则流汗过多，反而不利健康。

扩展资料

滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。

蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化，小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。

参考资料来源：百度百科-汗蒸

Answer 2

根据自己的身体情况而定，感觉舒服就多蒸几次，一个星期在两三次左右，如果不舒服或者在汗蒸过程中出现问题，停止汗蒸。汗蒸时间一般控制在40分钟左右，没有具体的规定，出出汗还是对身体非常有好处的。

Answer 3

两次汗蒸时间最好相差五至十天，也就是说一周保持在两次为最佳。
1、两次汗蒸时间最好相差五至十天，也就是说一周保持在两次为最佳。如果短时间内频繁的进入汗蒸房汗蒸，身体会大量流失矿物质，不利于身体健康。
2、汗蒸房的温度一般在38——48度之间，属低温出汗，每次汗蒸时间以45分钟左右为好，少于这个时间，全身出汗效果没有彻底；而多于这个时间后汗蒸的效果就没有那么明显了。所以一次汗蒸的时间最好把握在45分钟左右。
3、由于汗蒸的特点，人们最好在卸妆和沐浴擦干头发后进入汗蒸房，汗蒸后的半天内细胞处于重新修复过程，不能洗澡。而且汗蒸后的身体不会有异味，只需用毛巾擦干身体或内自然干身即可。

Answer 4

汗蒸一周最多两次，否则会造成体虚，得不偿失。

Answer 5

根据自己的身体状况来，一般是一周一次。