我要减肥,什么方法最好?
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多运动，晚上6点以后不要吃东西。每次吃饭前先喝一碗稀饭，最好是燕麦。
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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游泳是最好的办法了！不仅能减肥，人也会变漂亮！最关键是能塑身，线条会很好看！
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控制饮食，一定要规律。作息正常，经常运动
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