Question

皮肤干燥怎么办，有哪些补水的方法能解决干燥脱皮的情况？

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Answer 1

皮肤干燥怎么办，有哪些补水的方法能解决干燥脱皮的情况？

在营养方面，可以提高蛋白质和脂肪含量的摄入，来促进皮肤的油脂分泌。减少洗澡的频次，皮肤过度使用洗涤用品会增加皮肤干燥。可以更换皮肤的清洁剂，避免使用含皂基的沐浴产品，可以换用沐浴油来代替普通的沐浴乳，沐浴油的使用会让清洁之后，在皮肤表面形成一层保护膜。可以在皮肤表面多涂一些厚重的霜，这种外用的保湿剂的补充，会大大改善皮肤干燥的症状。

皮肤是否嫩滑，与人体的含水量密切相关。当人体缺水时，皮肤容易出现干燥粗糙的问题。所以，想要保持皮肤光滑水嫩，每天都要多喝水。建议每天至少喝2L的水。为了防止皮肤变得粗糙，你还应该每天做好清洁工作。建议你每天早晚洗脸，用护肤霜补水。另外，有条件的话，也可以每周做2-3次保湿面膜。热水会洗掉皮肤上的天然油脂，会使皮肤干燥。所以建议你尽量用温水洗澡。另外，洗澡不要超过十五分钟，洗澡的时候可以用一些沐浴露和香皂。

经常蒸脸。对于干性皮肤，经常蒸脸有助于改善皮肤干燥脱皮的问题，并能促进面部的血液循环。蒸完脸，可以在脸上涂上营养霜，还有一些甘油之类的护肤品，让脸吸收足够的水分。但需要注意的是，蒸脸不宜过于频繁。一周只需要1~2次。每次蒸脸时间不要太长，脸的潮红会及时停止。对于皮肤干燥脱皮的人来说，保证充足的睡眠也是改善皮肤问题的一种方法。有的人皮肤干燥脱皮，是长时间熬夜造成的。每天至少保证7-8小时的睡眠，每晚11点前入睡。

Answer 2

皮肤干燥，如果想要补水，可以在日常生活中多喝水，使用一些补水的面膜，比如蒂佳婷，理肤泉，然后使用一些补水的护肤品。

Answer 3

平时可以多喝一些水，多吃一些水果蔬菜，每天做好面部护理，晚上的时候使用补水面膜改善皮肤状况。

Answer 4

皮肤干燥的情况下，可以敷一些面膜或者是喷一些喷雾，而且我觉得敷面膜是最直接最有效的方式。