Question

个子太矮自卑到抑郁

Answer 1

1、去发觉优势

假如早已已过生长发育的阶段，那么不自信也是没有用的，总是为自己产生更大的心理负担和大量的苦恼，发觉个人优点，许多事你也能够做得非常好的。

2、心理状态要摆好

需先让自身解决不自信，心理状态是最重要的，因为你太在乎他人对你的观点了，因此你才会出现这种感觉，不必让艰难阻拦了自身前行的步伐，也有很多人可能比你更悲剧，你应该珍惜自己所有着的。

扩展资料：

长高的方法

1、营养成分的补充

要想推动人体的成长发育最重要的自然是营养成分的补充，假如你也有长个子的期待，那营养成分便是你务必留意的，多吃一些能推动成长发育的食材，非常是一些高蛋白食物和高钙的食材，个子与人的儿童生长激素代谢使有非常大的关联；

因此要想长个子主要是调整和控制儿童生长激素的代谢，如今现有药品能够控制儿童生长激素的代谢，能够到医院咨询医生，可是儿童生长激素的药价钱较为价格昂贵，并且可能会出现副作用。

2、多运动长高

健身运动针对成长发育是十分关键的，健身运动能推动身体的基础代谢，能协助儿童生长激素更强的代谢，能协助骨骼对钙的更强消化吸收，非常是一些跳跃的健身运动，因此没事儿的情况下能够做个纵跳摸高健身运动、跳蝇、打打蓝球等。也有便是一定要维持充足的睡眠，儿童生长激素一般在晚上代谢较为充沛，因此尽可能早睡早起。