奶酪的功效与作用及食用方法
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一次不要食用过多的奶酪，否则会有饱胀感，影响对其他食物的摄入。
身体肥胖的人群，最好选择那些低脂的奶酪品种进行食用，以免造成身体肥胖影响健康。
食物相克表
与奶酪「相克」的食物 菠菜 奶酪 菠菜中的草酸与奶酷中的钙易形成草酸钙，阻碍人体对钙的吸收，并容易引起结石。 鱼 奶酪 奶酪味酸性寒，鲈鱼富含蛋白质，两者同食，易导致人消化不良而导致腹泻。 羊肉 奶酪 奶酪味甘酸，性寒，羊肉大热，性味不同，且奶酪中含有酶，遇到羊肉可能有不良反应，二者不宜同食。 与奶酪「搭配」的食物 白菜 奶酪 二者都含有丰富的钙和磷，适量搭配食用，有助于形成磷酸钙，可预防骨质疏松与肌肉抽筋等症状。 柠檬 奶酪 奶酪含有蛋白质及钙，搭配含柠檬酸的柠檬等同时食用，有助于人体对钙的吸收、强健骨骼。 香蕉 奶酪 香蕉中含镁，奶酪中含钙，同食可防止钙沉积在组织或血管壁中，并可预防骨质疏松。 上一页 全文完(共 6462 字) 展开全部内容
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