Question

一个人要怎么独处？

Answer 1

一个人如果能从独处中找到乐趣，不需要靠文明生活的支持——亦即不需要借助他人、工作、电视、剧场规划他的注意力，必须有一套自己的心灵程序
的确，我们一直在说的拒绝低质量的社交，享受高质量的独处，这些话似乎都是老生常谈的话题了，大家也都知道了低质量的社交就是指那些毫无意义的社交圈子，但却对高质量的独处有很大的误解，很多人以为只是在家里看看书，听音乐。
在我看来，并非如此，因为独处它不是孤独，而是一种能力，一种能够真实面对自己的能力。就像有这么一句话说得独处是特别的能力，有这种能力的人并不多见。我向来羡慕那些拥有内在资源可以享受独处的人。因为独处给你一个独立空间，一份自由，这些是人们嘴上喊要，实际上却害怕的东西。
独处其实很容易，但高质量的独处却很难因为我们甚至不知道什么样的独处才算高质量而在我眼里，高质量的独处，需要满足这两个条件。
高质量的独处，让你感到内心愉悦
不知从什么时候来说，大众会把独处跟寂寞画等号，以为独处就是孤独，以为独处就需要一个人独居，但其实不是，独处，是指你有一个人思考的时间，而不是一定要选择一个人生活。

曾在一个综艺节目上看到周笔畅的身影，她一个人的生活态度确实让我改变了对她原来的印象。在节目中，周笔畅说自己已经独居了15年，还自嘲说应该没人比我更长了吧。

可再去看节目里，她对生活慢慢的仪式感，真的会无比治愈。早上醒来，她会在摆满盆栽的房间里修剪花草，然后给自己煮一份营养早餐，还有一杯自制拉花咖啡搭配牛奶，放在好看的盘子里。
吃完早餐之后再收拾一下自己，去超市买食材，科学搭配给自己安排午饭。午餐之后去健身房，跟着健身老师完成每日训练。

一天的时间就这样过去了，没有和朋友聚会，也什么特别的事情，但就已经让一天的生活过得丰富而精彩，也让自己的时间变得足够自律和充实。
高质量的独处，是让你在一个人的时候不会感到孤独，也不会觉得自己在荒废时间，而是你可以变得自律，生活可以变得充实。

就像周笔畅自己在社交平台上说得：其实以前的我也经历过新手青铜时期，也一直在为自己想要的生活而努力。但不管家里是衣服随处乱扔堆成山，还是一切归置得井井有条。家始终是让我觉得舒服放松的地方。

所以，真正高质量的独处，不是让你感到憋屈，感到孤独，而应该是愉快的，让你感到内心愉悦的。
高质量的独处，是要将其锻炼为一种能力
独处不等于独居，它不是要你一个人生活那么简单。

有的人不能独处，是因为他们觉得独处的时候空虚、无聊，不知道应该怎样消磨掉一个人的时间，往往都是在浑浑噩噩中度过了一天。但其实，这样的人，在不独处的时候，情况也不会好到哪里去，他们还是会想着要消磨时间，跟朋友吃饭、喝酒、扯皮等等，感觉挺无聊的，又好累。

这样的独处或者不独处，对于一个人来说，都是没有意义的，都是很无聊的。

Answer 2

1、首先，大家应该都了解一个人生至理孤独是人生常态。其实这个世界上没有人可以陪伴你走到最后。所以要把心态摆正，要习惯一个人生活和追寻。

2、 但是呢，上边所说的孤独不代表孤单以及不合群。这个世界其实很强人所难，哪怕你是个社恐患者也要为了生活以及工作来改变自己。学习下如何融入一个集体当中，不用忘乎所以。要达到一个近乎不合理的合理状态。如何在自己以及别人之间做到平衡。

3、一个人的时间，就去做一些想做的事。可以试着真心去交几个朋友，慢慢的去适应。宁要好杏一口，不要烂桃一筐嘛。一个人喝茶品人生也挺好的。