Question

在家怎么做桂圆红枣粥

Answer 1

大米洗净浸泡30分钟，桂圆清水中浸泡5分钟，红枣6颗对半切开;清水大火烧开，放大米煮开后，放桂圆转小火熬简如煮20分钟，期间不定时搅拌;最后放红枣、红糖拌匀后继续煮10分钟即可。
在家怎么做桂圆红枣粥?
主料：
大米80克,桂圆20克,红枣6颗;
辅料：
红糖
桂圆红枣粥的做法步骤：
1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，桂圆放入清水中浸泡5分钟；
2.红枣6颗对半切开；
3.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开后，放入桂圆转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拦灶启拌，防止糊锅；
4.放入红枣、红糖拌匀后继续煮10分钟即可。
小贴士
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，辩宏补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
现在很多人都会选择在家里面熬粥，熬粥其实并不难，大家都可以做，这道桂圆红枣粥的做法大家都可以学起来，生活中多喝粥，对健康很好。