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熬夜养生茶有哪些

Answer 1

熬夜养生茶有哪些

熬夜养生茶有哪些，你知道吗？在生活中，我们常常会因为各种原因导致熬夜，熬夜会非常的伤害身体，因此在熬夜后进行一些饮食上的温补是很重要的，下面我为大家带来了熬夜养生茶，一起去看看。

　　熬夜养生茶有哪些1

　　一、消除口臭茶。

　　熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。

　　薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香。

　　二、三花茶。

　　熬夜的朋友体质都会减弱，经常会出现感冒的病症。用“金银花”“茉莉花”“菊花”泡水喝即可。

　　菊花能清热解毒、茉莉花能消肿、金银花抗炎，对于伤风感冒、发热、上火有较好的效果。

　　三、消脂茶。

　　熬夜经常会出现食欲减退的症状。用“山楂”“菊花”“枸杞”泡水喝即可。

　　山楂有助效果，菊花清热解毒，对于胃火盛，食欲不振的'朋友可以经常喝一喝。

　　四、黑生茶。

　　经常熬夜会打乱人的生物钟，会出现睡眠质量不高、多梦等问题。用“黑枸杞”泡水喝即可。

　　注意水温应控制在40-50度左右，这时放入黑枸杞就会释放出花青素，有促进睡眠、抗衰老等作用。

　　五、养补茶。

　　这种茶特别适合长时间面对电脑的朋友，用“枸杞”“桂圆干”“红枣”泡水即可。

　　熬夜养生茶有哪些2

　中老年的养生茶

　一、降压茶

　　具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。

　　二、清眩茶

　　有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。

　　三、肾炎茶

　　用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。

　　四、橘红茶

　　本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。

　　五、养肤茶

　　取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹。