腋下小肉肉好多啊,衣服好多都不敢穿了,怎么办?

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韩国奕丽
2011-04-09 · TA获得超过2343个赞
知道小有建树答主
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现在的衣服有很多是无袖款式,虽然腋下的肉并不会很多,但是缺乏运动的你若穿上背心时露出令人难堪的腋下赘肉,你是选择放弃这一款衣服还是想办法改善体格上的小暇疵呢?

为了让自己穿衣服更美,从现在起每天例行下列这个消除腋下赘肉的简单运动:先将双手往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后),做的时候腋下及手臂外上侧会觉得紧紧的,那就是动作见效的成果,不要放弃,一定要继续的做。

这个运动你可以在任何时间、地点进行,而且只要确实实施一个月就有成效。不但瘦了腋下,连手臂外上侧的赘肉也大有改善,相当不错。
70442066
2011-04-09 · TA获得超过177个赞
知道答主
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减肥呀,做俯卧撑或者用哑铃做扩胸运动减少腋下脂肪。并能改变内分泌,达到美容效果
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