掉头发吃黑豆怎么吃法
掉头发吃黑豆怎么吃法
掉头发吃黑豆怎么吃法，日常饮食也是少不了五谷杂粮的存在，黑豆对身体的帮助是比较大的，它其中的蛋白质营养成分也特别高，黑豆的食用方式也有很多种，接下来让我带你们看看黑豆怎么吃能够治疗脱发。
掉头发吃黑豆怎么吃法1
黑豆怎么吃治脱发?下面我们就来介绍几种吃黑豆养发护发的方法。
1、黑豆适量然后将其蒸熟，之后再晒干，在晒干之后就可食用了，日服二次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。这种方法比较简单，主要针对于中老年白发。
2、黑豆怎么吃治脱发?取黑豆五百克，以文火熬煮，当水煮干了之后盛出来后，等微干时撒些细盐，装于瓶中，同样是一天两次，一次6克即可。
3、黑豆一百克，放于平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加300毫升糙米醋，变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。
4、另外，选择醋泡黑豆也是不错的方法，这种方式有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、糖尿病、前列腺病、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。
掉头发吃黑豆怎么吃法2
一、生发黑豆汤 用料：芝麻30g、黑豆30g、枸杞子12个、白糖20g
做法：
1、芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g水煮约半小时后，连汤渣同食。
2、每日1次，连服60天。
二、醋泡黑豆 原料：黑豆适量、醋适量
做法：
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒;
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟;
3、放入容器中，在通风处晾凉;
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的'醋;
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。
三、黑豆黑米芝麻粥 原料：黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏仁、白米、花生仁、山药豆
做法： 1、将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上;
2、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮;
3、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着;
4、大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
四、黑豆核桃大枣汤 原料：黑豆40g、大枣3个、核桃2个、油适量、盐适量
做法：
1、提前一晚上泡上黑豆，带皮的核桃剥了两个出来;
2、和田玉大枣用水洗净表面浮土;
3、砂锅里加入黑豆，核桃，添入适量水;
4、中火煮开后加入少许凉水，放入枣子;
5、文火煮开后慢煮二十分钟即可。
掉头发吃黑豆怎么吃法3
一、掉头发吃黑豆有用吗
吃黑豆对治疗掉头发是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情况而定。吃黑豆治疗比较适合暂时性和初期脱发患者，不一定对所有人都有用。吃黑豆只是一种食疗的方法，不会起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉头发属于生理性还是病理性的，并找出病因，有针对性地进行治疗才是最正确的。
二、掉头发吃黑豆为什么有用
中医认为，黑豆性平味甘，黑豆为肾之谷，入肾，有活血清热、补虚乌发的功能。黑豆含有丰富的维生素B群，维生素E及多量的泛酸，对乌发养发也有帮助。经常食用煮黑豆，对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有很好的疗效。
三、不可盲目地光吃黑豆
尽管黑豆可以有效帮助减少掉头发，但是不能盲目地只吃黑豆。还要注意补充所需的各种营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。另外，要忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。
四、治掉头发怎么吃黑豆
1、煮黑豆
将黑豆放入冷水中浸泡2小时后，沥出水分，放入煮锅中，加入适量清水，大火烧开后，改用小火熬煮至豆粒饱胀为度。将煮好的黑豆控去水分后，盛入盘中，撒细盐少许，拌均匀，放凉后，装入瓷瓶中。每次食用10粒，一日两次，饭后食用，温开水送下，可连续食用。
2、黑豆浆
将黑豆洗干净，用水浸泡一个晚上，第二天稍微蒸一下，然后用打豆浆的机子磨成粉，就可以泡着喝了，可以适当加一些糖。
3、黑豆排骨汤
准备黑豆50克，排骨200克，黑豆最好提前用清水泡一夜。将排骨洗净切块，用凉水将排骨下锅，大火煮开，开锅后继续用大火煮30分钟左右，撇净浮沫。加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
