Question

大姨妈来了 怎么办

Answer 1

女性在月经期间不能吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食品，不能穿紧身的衣哗猛派服，不能做剧烈的运动，不能过性生活。
1.女性在月经期间如果摄入过多辛辣刺激以及生冷寒凉的湿气，会对子宫产生一定的刺激，从而导致子宫的收缩性变差，不利于经血的排出。
2.月经期间女性要以舒适的衣物为主，紧身的衣物容易导致流血不通畅还不透气，女性下体长时间处于潮湿的环境，会滋生乱贺大量的细菌引起炎症。
3.剧烈运动容易导致月经流量增多导致腹痛，经常在月经期间做剧烈运动有可能会出现月经失调的现象。
4.女性在月经期间抵抗力和免疫力都会有所下降，如果在此期间过性生活容易引起逆行感染，从而导致女性出现妇科炎症，影知巧响到女性的健康。

Answer 2

大姨妈来了的话，就应该注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物，这是正常的生理现象，不要过于担心，放松心情就好。

举措建议

对于大姨妈来了的建议和举措有：大姨妈来了的旅判话就应该注意保暖，平时多加衣物，不要吃饥樱冷的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，平时应该注意身体健康，多勤换内衣内裤。可以适当的吃一些水果还有蔬菜。可以进行一些适当的运动，但是不要过于剧烈烂镇丛。有利于身体的健康，有利于提高免疫力。