晚上吃水果会长胖吗？
16个回答
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这个是不会胖的 但是切记在睡前的3小时不要吃任何的东西
其实想要减肥是需要饮食和运动的配合的
但是具体应该怎么做 可以看看（稼瑾红的廋身笔ji）
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1.睡前的胃接近空腹状态，吃水果不利于吸收营养，其中的糖分还会引起发胖。
2.空腹时吃香蕉、苹果、橘子、柿子、梨等不易吸收，且对身体有害，建议饭后吃。
3.睡前最好吃凉性的瓜类。睡前两小时内吃水果影响胰岛素分泌，易得糖尿病，并影响睡眠质。
2.空腹时吃香蕉、苹果、橘子、柿子、梨等不易吸收，且对身体有害，建议饭后吃。
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一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
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不会的，因为水果热量非常少，多吃也不会发胖。
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刚运动完是不能吃水果的,那是吸收会比运动前好几倍,临睡前更不要吃~
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