Question

减肥的方法

减肥的方法，最好的减肥方法，还要安全的？？

Answer 1

我也问过很多这样的问题，回答只有这几种：1.运动，2.药物，3.饿肚子。我基本都试过，1.运动，我比较懒，坚持不了多久，没看见效果。2.药物，吃了很多种，有的有点效果，但是副作用很大，很难受，感觉像生病了，停了后反弹了。3.饿肚子，不是我坚持不了，而是我胃疼的受不了。减肥没有速成的方式，找一个适合自己的健康方式，我也在尝试。

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。