Question

我唱歌的时候感觉喉咙很压抑，很紧，喉咙憋得很痛，唱歌走掉，怎么才能唱好歌呢

Answer 1

唱歌的时候感觉喉咙很压抑，很紧，喉咙憋得很痛，唱歌走掉，出现以上状况是因为唱歌未正确运用气息，而用的嗓子发声，这样唱歌不仅音色不佳，更会让嗓子疲惫、疼痛甚至出血。

可通过以下方法解决：

1、正确的唱歌姿势

不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用、共鸣的调节以及歌唱的效果。在训练时，应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神、下颌内收、颈直不紧张、脊柱挺直、小腹微收、腰部稳定。

2、胸腹式呼吸

即是胸式呼吸和腹式呼吸相结合，胸肺部和腹部间有横膈膜，呼吸是通过横膈膜来控制的。若吸气时能使用到横膈膜，可使吸气量更大，气息的运用较灵活，比较推荐用胸腹式呼吸的方法来唱歌。

3、练习方法

平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。

做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，循序渐进。

拓展资料

狗喘气是一个非常实用的气息练习，可以练肺活量、横膈膜力量。

大家都看过狗在热的时候，伸出舌头，在那里哈哈哈~~的，我们练习的时候同样伸出舌头，学狗哈哈哈哈~~快速的、有力的，只有你的肚子在不停的收缩，你的胸口是相对稳定的，你就会感觉肚子是一个泵，不断的发力往嘴巴送。这样的练习对肺活量的提高有很大帮助。

参考资料

参考资料来源搜狐网页链接