Question

心悸失眠

心悸失眠，晚上老是睡不着，白天没有精神头晕晕的怎么办？

Answer 1

“心悸失眠，晚上老是睡不着，白天没有精神头晕晕的怎么办？”

我以前也有严重的失眠，对失眠的治疗也有一些心得。我做过多种治疗，也试过一些保健品，都没得什么效果，花了好多钱，肉疼啊！希望我的回答可以让你少走些弯路，少花点冤枉钱。

首先要了解失眠的症结在哪里：睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍。

治疗失眠就要从根本上解决失眠问题，中医认为应注重调养肝、脾、肾。如果有条件尽量选择纯天然，无公害的调养品。我那时候是喝中医养生茶调养的（详细介绍：http://soucang.baidu.com/pingan58693313），2个月睡眠问题就完全解决了。

Answer 2

适当增加体育锻炼。若还如故，就看心理医生。