Question

失眠睡不着

失眠睡不着，我25岁了，最近几个月老是失眠呀，有什么好的办法没呀？谢谢你们了呀。

Answer 1

Answer 2

失眠睡不着，先要搞清楚是什么原因会导致最近几个月老是失眠。首先要排除其他病变。如果只是单纯的失眠，找到合适的治疗方法就是！

治疗失眠关键是选择合适的治疗方法，方法不当一样会久治不愈。从治疗的有效性、安全性、舒适性、方便性、经济型等方面综合考虑，建议采用中医养生疗法，有种专门调理失眠的养生茶（详细介绍：http://shoucang.baidu.com/menghan3287163），没任何副作用，效果也不错，味道和红茶差不多，调理方法就是每天喝养生茶，一般2-3个月就能恢复正常，更为严重的失眠也不会超过半年。

Answer 3

失眠一般是神经衰弱引起的，你可以吃点刺五加.脑心舒口服液，谷维素，晚上睡前喝杯牛奶。你也可以用合欢花30g首乌藤60g当归60g玫瑰花30g泡脚。休息是环境要安静。精神紧张思虑各过多也可以引起。

Answer 4

希望我的帮助对你有用,如何治疗失眠,解决方法,睡前双手同时用力转动手腕十分钟,转动时手腕有疼痛感觉才有效,然后睡觉保证不失眠,不信先试验,满意后采纳.

Answer 5

可以每天都晚点睡觉哦，让自己很疲劳后在睡觉，一躺在床上就会睡着拉。再就是睡前喝杯凉水也有利于入睡的。