中午即使很困,也睡不着觉
我是高中生,中午很困,可躺在床上睡不着,一起来又开始困,睡觉时总会想这想那,已经养成习惯了,即使不想,也很难睡着,一点声音就会把我吵醒.我觉得自己就要神经衰弱了.我不觉得...
我是高中生,中午很困,可躺在床上睡不着,一起来又开始困,睡觉时总会想这想那,已经养成习惯了,即使不想,也很难睡着,一点声音就会把我吵醒.我觉得自己就要神经衰弱了.我不觉得平时有什么很大的压力.睡眠专家快来指点,能治好的悬赏加分.另外:我中午只有40分钟睡觉时间,如果是散步之类的,就免提了.
现在发现,我只有在考试的那几天睡不着,平时还好 展开
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33个回答
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多喝点牛奶有助于睡觉。你不放试试
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撞墙!到昏昏欲睡即可!
别撞太重!
否则睡40分钟不够!
别撞太重!
否则睡40分钟不够!
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喝杯浓咖啡，晚上再睡觉。
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你不要想很多就会睡着了
主要是放松,不睡也许也没什么.
觉得最舒服就最好
主要是放松,不睡也许也没什么.
觉得最舒服就最好
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太长了，看了眼花,我还是建议你使自己平和一点,别想太多
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