怎样解决入睡困难

怎样解决入睡困难,请问要怎样解决入睡困难?有何方法?... 怎样解决入睡困难,请问要怎样解决入睡困难?有何方法? 展开
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百度网友3a8809414
2011-04-16 · TA获得超过141个赞
知道答主
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放松心情,想通一些,多一些运动,放下心中一些你再思考在短时也无法解决的问题;无法入睡时不要在内心强迫自己去睡,可以看看书或电视,当眼晴疲劳时再入睡。
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