空腹可以吃香蕉吗

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北域名医
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可以吃香蕉,有部分人认为香蕉因为含有较多的镁,如果空腹食用会使血液中的镁含量骤然升高,导致体内镁钙失衡,进而影响心脏功能,实际上食物中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜,从来没人说过空腹吃绿叶蔬菜会摄入过量的镁进而影响心脏功能。所以说这一说法并没有相应的科学依据,是不正确的。

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拓展资料:

香蕉的功效:

  1. 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜,最适合燥热人士享用。

  2. 香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。

  3. 香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。

  4. 香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需要。

  5. 香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。

不OK开箱
2019-05-17 · 优质视频达人
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空腹可以吃苹果吗?

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抱香蕉睡觉
高粉答主

推荐于2019-08-09 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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香蕉不宜空腹吃。

香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。

空腹吃香蕉,会使血液中的钾含量比正常浓度高,从而导致明显的感觉麻木、嗜睡乏力、肌肉麻痹等现象,所以空腹吃香蕉对人体的健康不利,尤其是司机切不可空腹吃香蕉,容易发生交通事故。

扩展资料:

不适合吃香蕉的人群:

1、体质虚寒者应该少吃香蕉

香蕉性寒体质偏虚寒者最好少吃香蕉,像胃寒、虚寒的人最好不要吃香蕉,不利于身体的健康。

2、糖尿病患者不宜食用香蕉

香蕉含糖量高,热量大,除了会造成血糖升高之外,还会促使血液循环减慢,堆积代谢物,容易加重糖尿病患者的病情。

3、肾炎患者,关节炎患者不宜食用香蕉

香蕉中含有大量的钾与镁元素,肾炎患者的过滤功能差,香蕉会加重肾炎患者的肾负担,加重病情,对健康造成较大的伤害。

参考资料:香蕉不能和什么一起吃 空腹吃香蕉的危害-人民网

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一个懂事的Java分享师
2019-05-05 · 计算机项目源码,毕设,小程序开发,商城系统,管理系统,jav...
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1、空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

2、胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。

3、香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。

扩展资料:

不宜空腹吃的食物

1、西红柿

属单—营养,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅妨碍胃的吸收,也不能满足机体生理需求,所以西红柿不宜空腹吃。

2、山楂

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

3、糖

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

4、橘子

橘汁含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,使胃胀泛酸。最好别空腹吃橘子。

5、柿子

柿子中的果胶、单宁酸会与胃酸发生反应并形成结石,容易引起恶心、呕吐等症状,严重的会造成胃溃疡甚至胃穿孔,最好在饭后食用。

参考资料来源:人民网-吃香蕉不宜空腹吃 牢记3禁忌

参考资料来源:人民网-空腹吃这18种食物等于自杀

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小想的小世界
高粉答主

推荐于2019-11-13 · 说的都是干货,快来关注
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可以吃的。

人胃会持续分泌胃酸,其基础的排出率约为最大排出率的10%,且呈昼夜变化,入睡后几小时达高峰,清晨醒来之前最低,没有进食反而导致胃酸分泌大大减少之说。

食物进入胃部以后会刺激胃酸分泌,进而增加胃蛋白酶的活性,帮助消化。有部分人空腹进食香蕉后会出现烧心、反酸、呕吐感,这是因为香蕉富含碳水化合物。一般情况下碳水化合物对于胃酸分泌没有非常明显的影响,但单糖和双糖会格外刺激胃酸的分泌。

恰巧水果中的碳水化合物大多以单糖和双糖的形式存在,因此,空腹吃下香蕉后,胃酸的分泌较一般食物更多,患有消化性溃疡如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者就会产生烧心、反酸的不良反应,原本就胃酸过多的人也会出现不适。但除此之外,正常健康人在空腹吃香蕉后,除了迅速产生饱腹感不会有任何不适。

拓展资料:

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。

早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。

参考资料:百度百科词条 香蕉

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