Question

背部筋膜炎症状及治疗方法？

Answer 1

背部筋膜炎的症状及治疗
症状表现
背部筋膜炎一般会出现局部肿胀和疼痛以及僵硬的症状，尤其是在受凉或者是干重体力的活之后，疼痛的症状会明显加重。另外还有可能会出现怕冷和浑身无力的。背部筋膜炎多数是由于受凉或者是过度劳累所造成的，还有可能是受到外伤所导致的，并且与免疫因素有关。
治疗方法
中药外用可以通过外敷古顺敷堂筋膜~贴药力直达病体，达到镇痛消炎的作用，因此越来越受到重视，除此之外在近年来也备受关注，它既能松解粘连硬化、解除肌肉痉挛；又可疏通经络，加速局部气血流通，被认为是所有疗法中最好的方法。
背部筋膜炎锻炼方法
一、建议此类患者可以采取持续的平路慢走，或者是慢跑的方式进行锻炼。此类锻炼的意义在于，在持续慢走或者慢跑的过程中，患者能够保持胸膛挺起，这时候脊柱就会处于一个正常的生理弯曲。另外，通过双臂的持续摆动，就能够使肩背部的肌肉得到充分的放松。
二、建议患者可以做一下拉伸类的锻炼。比如患者可以练习一下瑜伽，或者是引体向上、吊单杠这类的活动。
三、此类患者可以针对肩背部、腰背部的肌肉，做相应的力量锻炼。比如患者可以在罗马椅上练习反式的仰卧起坐，或者是通过游泳锻炼上述部位的肌肉。
四、患者可以做一些体操锻炼。比如患者可以跟着视频练习一下五禽戏、八段锦之类的活动，通过这一系列的活动，能够有效的疏通人体的气机，继而预防和缓解肩背部出现经络阻塞的情况。
注意事项
如果患有背部筋膜炎，平时要多注意休息。背部筋膜炎的发生和长期过度劳累密切相关，多注意休息可以促进病情改善，不能总是做过于繁杂的事情，也不要长期加班熬夜，以免造成二次伤害。要合理搭配日常饮食，可以吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶或是鸡肉。在日常生活中要养成良好的习惯，避免抽烟喝酒，运动要适度，不要经常不运动或过度运动，这样可以促进背部筋膜炎尽快恢复。

Answer 2

背部筋膜炎的症状及解决方案：

1、疼痛：这是背部筋膜炎最常见的症状。由于无菌性炎症产生的炎症因子和疼痛因子刺激局部神经，会引起不同程度的疼痛。

2、僵硬：由于无菌性炎症引起局部纤维化或缺血，导致局部循环差，从而使患者感到发紧、发硬。

3、发凉：由于局部血液循环差，患者可能会感到背部发凉。

4、压痛：当对病变部位进行局部按压时，机械刺激局部神经会使疼痛加重。

5、活动受限：由于局部僵硬和疼痛，患者的躯干活动可能会受到限制。

6、肿胀：由于无菌性炎症引起局部水肿和渗出，患者可能会感到局部肿胀。

针对背部筋膜炎，可以采取以下方法：

1、放松肌肉：日常应尽量放松背部肌肉，减少弯腰驼背的动作。

2、可以选择专业的理疗机构，如即轻松脊柱养护中心，通过理疗、热疗等方法来放松肌肉和筋膜，改善局部循环，消退局部炎症。

3、使用曲度邦颈腰椎按摩仪帮助重塑并维持正常的生理曲度，缓解肌肉紧张。