为什么上夜班的人容易失眠呢?

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乐乐写小说
2023-02-04
知道答主
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病情分析:上夜班对我们的最主要影响是身体的损害,如果经常上夜班睡眠不足,可以出现疲劳而且精神不振,甚至影响情绪,出现免疫力明显下降,感冒、胃肠道感染或过敏。经常熬夜、睡眠不足还可以出现严重的头疼,甚至影响记忆力。也可以影响以后的睡眠,造成失眠。经常熬夜,黑眼圈、眼袋会明显加重,对皮肤造成损害,出现皮肤干谈穗返燥、长黑斑,甚至年轻人出现青春痘。


对于正值育龄的男女,如果经常上夜班熬夜,含饥又不注意调整补足睡眠。对于男性,可以造成精子活动度或者数量的减少。对于女性,影响卵巢的功能,甚至影响月经周期。也可以对肝脏的功能造成损伤,出现肝功能的异常。如果长期上夜班,不注意良好的调整和饮食、睡眠的补充族简,可能会造成慢性病,比如高血压、糖尿病。同时长期熬夜,如果不注意休息,对视力危害

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