Question

如何预防近视眼

Answer 1

Answer 2

Answer 3

眼保健操步骤
第一节：揉天应穴
第二节：挤按睛明穴
第三节：按揉四白穴
第四节：按太阳穴轮刮眼目眶

Answer 4

可以通过眼保健操来缓解眼睛疲劳，控制近视度数增长，但是无法治愈近视。养成良好的用眼习惯，用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；不偏食、挑食，合理加强营养；进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动，保持充足的睡眠。另外多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，也可以喝9味瞳仁茶 清肝明目，清热去火，护眼明目。

Answer 5

首先就是在平常的生活里，要让孩子养成一个良好的用眼习惯，尽量不看或者少看手机等电子产品，看书，写作业等近距离用眼的时间不要太长，40分钟左右停下来休息休息，多做一做眼保健操，每天尽可能多增加一些户外活动的时间，多看看远处的东西，保证充足的睡眠。定期去正规医院进行眼科及视光的检查