Question

为什么老人冬天怕冷？

Answer 1

冬天天气特别寒冷，天气和气候的转冷，容易引发许多老年性疾病，根据科学，老年人可以在冬季更好地保养身体，平安地度过寒冬。
1,少出大汗冬季属阴，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
2,健脚板健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持步行半小时以上。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
3,冬季应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力。
4,水量足冬日虽排汗排尿减少，大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，所以需要多喝水。
5,调精神冬天确实易使人身心处于低落状态，改变情绪的最佳方法就是活动，慢跑、跳舞、打球等，消除冬季烦闷。
6,空气好冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。
7,粥调养冬季饮食，羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。照顾老人，做孩子，冬天老人是特别怕冷的，人老了就没有火气了，要为父母考虑周到，让老人在冬天也能够健健康康的度过。